Расписание Base_menu
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


PILATES MAT

Знаменитая система физических упражнений Джозефа Пилатеса. Курс знакомит с классической техникой. Эффективная работа с собственным весом для стройного сильного и здорового тела.
Знаменитая система физических упражнений Джозефа Пилатеса. Курс знакомит с классической техникой. Эффективная работа с собственным весом для стройного сильного и здорового тела.
5
рейтинг тренировки
Студия
Body&Mind
Уровень
Подготовленный
5

PILATES MAT

Знаменитая система физических упражнений Джозефа Пилатеса. Курс знакомит с классической техникой. Эффективная работа с собственным весом для стройного сильного и здорового тела.
Знаменитая система физических упражнений Джозефа Пилатеса. Курс знакомит с классической техникой. Эффективная работа с собственным весом для стройного сильного и здорового тела.
5
рейтинг тренировки
Студия
Body&Mind
Уровень
Подготовленный
5

О тренировке

Pilates Mat (Пилатес Мат) - Это классическая техника упражнений на ковриках, которая выполняется как без оборудования, так и с использованием изотонических колец, малых мячей или фоамроллеров. Тренировка направлена на укрепление мышц центра, повышение гибкости суставов, развитие координации движений и контроля над телом, снижение риска развития травм, улучшение осанки, улучшение работы дыхательной системы. Выполнение упражнений на занятиях с осознанием работающих мышц, с концентрацией на ощущениях своего тела позволяют развить силу, гибкость, скорректировать осанку, восстановиться после других видов тренировок. Движения становятся сильными, плавными, осознанными. Эти навыки переносятся в повседневную жизнь, на другие виды спорта и фитнеса. Тренировка предназначена для продвинутого уровня. Если вы только начинаете знакомство с тренажером Реформер, то рекомендуем начать с тренировки PILATES REFORMER BASIC. Не рекомендуется для беременных.

На что направлена тренировка

Гибкость
Сила
Восстановление
skills

Похожие тренировки

PILATES REFORMER&MAT
студия
Body&Mind
5
PILATES REFORMER INTERMEDIATE
студия
Body&Mind
5
PILATES REFORMER BASIC
студия
Body&Mind
5
Оценка пользователя:

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ
О ТРЕНИРОВКЕ

Поделитесь впечатлениями от посещения
тренировки. Это поможет нам расти, становиться
лучше и удобнее для наших клиентов
Размещение отзывов доступно только авторизованным пользователям. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь