Расписание Base_menu
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


HATHA YOGA 90'

Комплекс статических асан, дыхательные упражнения и медитации. Это древнейшая система гармонизации ума и тела, которая улучшает здоровье, повышает гибкость, помогает избавиться от лишнего веса.
Комплекс статических асан, дыхательные упражнения и медитации. Это древнейшая система гармонизации ума и тела, которая улучшает здоровье, повышает гибкость, помогает избавиться от лишнего веса.
5
рейтинг тренировки
Студия
Body&Mind
Уровень
Подготовленный
5

HATHA YOGA 90'

Комплекс статических асан, дыхательные упражнения и медитации. Это древнейшая система гармонизации ума и тела, которая улучшает здоровье, повышает гибкость, помогает избавиться от лишнего веса.
Комплекс статических асан, дыхательные упражнения и медитации. Это древнейшая система гармонизации ума и тела, которая улучшает здоровье, повышает гибкость, помогает избавиться от лишнего веса.
5
рейтинг тренировки
Студия
Body&Mind
Уровень
Подготовленный
5

О тренировке

Хатха-йога — древняя система укрепления организма и достижения баланса между телесным и духовным. Практика направлена на расслабление после стресса, восстановление, а также развитие силы и выносливости. Включает последовательное выполнение статических асан, пранаям и медитаций. Первые отвечают за развитие физического тела, развивают силу и гибкость. Пранаямы (дыхательные упражнения) — это контроль дыхания и, как следствие, эмоций. Медитации дают возможность познать и услышать свое «Я». Занятия рассчитаны на средний уровень подготовки, продолжительность 90 минут.

На что направлена тренировка

Выносливость
Гибкость
Сила
Восстановление
skills

Похожие тренировки

Кундалини йога
студия
Body&Mind
VINYASA FLOW
студия
Body&Mind
5
ASHTANGA YOGA
студия
Body&Mind
5
Оценка пользователя:

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ
О ТРЕНИРОВКЕ

Поделитесь впечатлениями от посещения
тренировки. Это поможет нам расти, становиться
лучше и удобнее для наших клиентов
Размещение отзывов доступно только авторизованным пользователям. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь