Расписание Base_menu
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


Personal training

Студия персональных тренировок Personal Training откроет вам путь к идеальной фигуре и здоровому образу жизни. С учётом индивидуальных пожеланий, особенностей и уровня подготовки тренеры грамотно спланируют программу занятий и поставят технику эффективного выполнения упражнений. Личный инструктор даст профессиональные рекомендации по правильному питанию, которое так же важно при работе над телом мечты, как и регулярные физические занятия. Персональные тренировки помогут вам стать сильнее и выносливее!

Personal training
Студия персональных тренировок Personal Training откроет вам путь к идеальной фигуре и здоровому образу жизни. С учётом индивидуальных пожеланий, особенностей и уровня подготовки тренеры грамотно спланируют программу занятий и поставят технику эффективного выполнения упражнений. Личный инструктор даст профессиональные рекомендации по правильному питанию, которое так же важно при работе над телом мечты, как и регулярные физические занятия. Персональные тренировки помогут вам стать сильнее и выносливее!

Студия персональных тренировок Personal Training откроет вам путь к идеальной фигуре и здоровому образу жизни. С учётом индивидуальных пожеланий, особенностей и уровня подготовки тренеры грамотно спланируют программу занятий и поставят технику эффективного выполнения упражнений. Личный инструктор даст профессиональные рекомендации по правильному питанию, которое так же важно при работе над телом мечты, как и регулярные физические занятия. Персональные тренировки помогут вам стать сильнее и выносливее!
CLASSES
Направления
ЖИРОСЖИГАНИЕ
Сжигайте ещё больше калорий, чтобы привести тело в идеальную форму. Добейтесь максимального результата под руководством профессионального тренера
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Начните работать над набором мышечной массы! Добейтесь максимального эффекта под руководством персонального тренера.
РЕАБИЛИТАЦИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Восстановите мышцы после физической активности на индивидуальных занятиях, чтобы быстрее вернуться к интенсивным тренировкам.
Personal training
Добейтесь максимальных результатов c персональной программой, разработанной нашим тренером с учётом ваших индивидуальных целей.
АНТИГРАВИТИ
Сосредоточьтесь на дыхании и растяжке, сбросьте напряжение. Приведите тело и дух к гармонии!
РАСТЯЖКА
Улучшайте эластичность мышц и развивайте гибкость вашего тела на индивидуальных занятиях по растяжке.
ЕДИНОБОРСТВА
Изучите один или несколько видов единоборств под руководством персонального тренера!
ПИЛАТЕС
Укрепите мышцы, улучшите мышечный баланс и координацию, работайте над гибкостью и осанкой. Персональный тренер поможет вам достичь желаемого результата.
ЙОГА
Обретите гармонию тела и ума на индивидуальных занятиях по йоге.
ТАНЦЫ
Начните осваивать одно из танцевальных направлений под руководством наших тренеров! Улучшайте фигуру, осанку и пластичность движений!
БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Улучшите технику бега, прокачайте выносливость, начните получать удовольствие от беговых тренировок!
ДЕТСКАЯ ТРЕНИРОВКА
Персональная тренировка для детей
тренеры
COACHES
Бурмистрова
Людмила
Авдеев
Иван
Васильева
Анна
Каминский
Дмитрий
Мазуров
Марк
Могилёв
Сергей
Ахмет-Жан
Алмаз
Гуськов
Николай
Прошин
Руслан
Смолий
Юрий
Колпаков
Станислав
Киселев
Кирилл
Максюта
Максим
Слуцкая
Татьяна
Драчук
Олег
Чернышева
Юлия
Кальянова
Ирина
Пенькова
Нина
Медведев
Руслан
Бурмистрова
Людмила
О СЕБЕ

ДЕВИЗ

"A sound mind in a sound body".

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Российский Государственный Социальный Университет, направление - менеджмент организации
  • БГУ им. академика И.Г. Петровского, направление - образование в области физической культуры и оздоровительной деятельности
  • Курсы АНО "Учебно-методический центр "Профессионалы фитнеса"
  • Семинар Функциональная анатомия "Корпус и верхняя конечность"/"Нижние конечности",
  • EXOS Perfomance Therapy Mentorship,
  • TRX Suspension Training Course,
  • Trigger Point Certificate of Completion Foam Rolling: Principles & Practices,
  • Fitness Community Coach Club by Mfitness 2019.

Тренерский стаж с 2016 года 

О СЕБЕ:

С 12 лет в спорте. Отец, тренер по боксу с 20-летним стажем, привил любовь к спорту. Долгое время занималась боксом для себя. Три года своей жизни посвятила тренажерному залу, приняла участие в соревнованиях в категории Фитнес-Бикини в 2015 году, заняв 3 место. Также занималась активными видами спорта - сноуборд, акробатика. В 2016 году на тренировке по мотокроссу получила травму позвоночника в грудном отделе (перелом TVII). После этого заинтересовалась реабилитацией и продолжаю ее изучать.




ДОСТИЖЕНИЯ
  • Участиница Кубка Москвы и МО по фитнес-бикини 2015
  • Призер кубка Брянска по фитнес-бикини 2015 год
  • Участница проекта "Бой в большом городе"

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Функциональный тренинг
  • Аэробные и силовые программы
  • Постановка ударной техники
  • Реабилитация и восстановление




Авдеев
Иван
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2014 года

ДЕВИЗ
"Самая важная победа – это победа над собой!
Каждый день дает нам шанс сделать что-то лучшее чем было вчера".

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Сертифицированный тренер FISAF
  • Сертифицированный тренер программ Les Mills
  • Сертифицированный тренер Life Fitness Academy



ДОСТИЖЕНИЯ
  • Международный презентер по программе Les Mills

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Составление индивидуальных программ тренировок и питания с учетом пожеланий клиента
  • Функциональный тренинг
  • Аэробные и силовые программы
  • Проведение программ Les Mills




Васильева
Анна
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2000 года

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Университет базисных знаний, детская хореография и ритмика
  • Институт современного искусства, хореограф-постановщик
  • Международный сертификат с правом преподавания по направлению "Шестовая акробатика и Танец на пилоне", 2017
  • Международный сертификат по направлению "МИОФАСЦИАЛЬНЫЕ ЦЕПИ: миофасциальное расслабление (релиз)", 2017
  • Международный сертификат "ABC WORKOUT", 2016
  • Сертификат «Pilates - расширение репертуара на реформере»


ДОСТИЖЕНИЯ
  • Участник городских и выездных конвенций и мастер классов
  • Амбасадор adidas academy по программе изменения жизни через спорт
  • Победитель различных чемпионатов по Poledance
  • Хореограф российских звёзд эстрады
  • Постановщик шоу программ для спортивных мероприятий и клубной индустрии
  • Участник Всероссийских съездов специалистов спортивно-оздоровительной индустрии и фитнеса

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Beauty body, Strong body, Dance mix
  • Lady's dance, Go-Go, Strip dance
  • Pole exotic, Pole dance, Pole art
  • Stretching, Recovery
  • Миофасциальный релиз
  • Pilates (реформер)
  • Силовые тренировки, постановка номеров, флешмобов и свадебных танцев




Каминский
Дмитрий
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2012 года

ДЕВИЗ
Если могу я, то сможешь и ты! Мы все из одного "материала"!

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) по специальности «Тренер тренажерного зала»
  • Сертифицированный CrossFit level 1 тренер
  • Сертифицированный CrossFit level 2 тренер
  • Сертифицированный CrossFit Kids тренер
  • Сертифицированный CrossFit Gymnastic тренер



ДОСТИЖЕНИЯ
  • Участник и призер соревнований по функциональному многоборью
  • Тренер атлета соревнований уровня стран СНГ
  • Тренер команд-участников "Стань человеком", "Гонка героев", "Гонка гладиаторов"

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Силовые тренировки
  • Детские тренировки
  • Персональный тренинг




Мазуров
Марк
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2013 года

Образование
  • Авторские курсы Федора Серкова: программирование и ведение групповых тренировок
  • Соревновательная подготовка в кроссфите Rocktape Fascial Movement Taping



ДОСТИЖЕНИЯ
  • Победитель и призер региональных турниров по Кроссфиту и Функциональному многоборью
  • Главный судья региональных турниров по Кроссфиту и Функциональному Многоборью
  • За годы тренерской деятельности воспитал победителей и призеров региональных турниров по Кроссфиту, функциональному многоборью и тяжелой атлетике, участников Чемпионата России по кроссфиту и функциональному многоборью

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Функциональный тренинг, аэробные и силовые программы
  • Снижение и коррекция веса, набор мышечной массы
  • Стретчинг, реабилитация и восстановление
  • Подготовка к соревнованиям по тяжелой атлетике, кроссфиту, экстремальным забегам, а также к сдаче нормативов по физической подготовке (армия, ГТО и прочее)
  • Качественное развитие цепкости рук и силы хвата




Могилёв
Сергей
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2014 года

ДЕВИЗ

"Возможность преодолеть себя — без сомнений, самое ценное свойство спорта".

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Сертификат CrossFit level 1
  • Колледж имени Бена Вейдера (диплом с отличием)



ДОСТИЖЕНИЯ
  • КМС по пауэрлифтингу
  • участник соревнований по CrossFit
  • участник соревнований по тяжелой атлетике

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Силовые тренировки
  • Функциональные тренировки
  • Консультация по питанию
  • Подготовка к соревнованиям по CrossFit
  • Тяжелая атлетика
  • Пауэрлифтинг




Ахмет-Жан
Алмаз
О СЕБЕ

Закончил Казанское хореографическое училище, диплом артиста балета. 14 лет работал как ведущий артист балета в разных театрах Москвы, главные партии в спектаклях, таких как: Лебединое озеро, Спящая красавица, Щелкунчик, Ромео и Джульетта, Дон-Кихот, Жизель, Золушка и другие. Параллельно работал как приглашенный артист балета, педагог и  балетмейстер в США, Японии и Гонконге.

Девиз: «ХОЧЕШЬ?—ДЕЙСТВУЙ!»


СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Pilates
  • Pilates Reformer
  • Pilates Mat
  • Stretch

ОБРАЗОВАНИЕ
  • «BODYCONTROGY SCHOOL» по программе «Balanced Body» США
  • Сертификаты: Pilates Mat, Pilates Reformer, Pilates Trapeze Table (Кадиллак), Pilates Exo Chair (Пилатес стул), Pilates Barrels (Бочка, Арка), MOTR
  • РАТИ-ГИТИС, специальность педагог-балетмейстер
  • Казанское хореографическое училище, специальность артист балета




Гуськов
Николай
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2016 года.

Девиз:

"You were born to be player. You were meant be here. This moment is yours."




ДОСТИЖЕНИЯ
  • Участник и призер соревнований по функциональному многоборью и тяжелой атлетике

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Силовой и функциональный тренинг различной направленности
  • Снижение и коррекция веса
  • Набор мышечной массы
  • Развитие скоростно-силовых качеств
  • Развитие гибкости, баланса, координации

ОБРАЗОВАНИЕ
  • CrossFit Level 1
  • CrossFit Level 2
  • CrossFit Programming
  • CrossFit Scaled
  • ISSA Personal Trainer
  • ISSA Nutrition coach
  • Strength and conditioning coach
  • CrossFit Gymnastics Certificate




Прошин
Руслан
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2015 года

В спорт пришел в десятилетнем возрасте, в секцию греко-римской борьбы. Всегда любил соревноваться, в том числе и в командных видах спорта. Моя главная цель - саморазвитие и самопознание.

ДЕВИЗ
"Не допускает ошибок тот, кто ничего не делает".

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Московский Государственный Университет Культуры и Искусств (бакалавриат - юриспруденция)
  • Московский Государственный Университет Культуры и Искусств (магистратура - туризм)


СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Смешанные единоборства
  • ММА
  • Бокс




Смолий
Юрий
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2012 года.

Девиз: "Невозможное возможно". 



ДОСТИЖЕНИЯ
  • Карьера спортсмена: Мастер спорта Украины по регбилиг, а также победитель и призер Международных турниров по регбилиг.
  • Карьера тренера: РК ЦСКА, участие в Чемпионатах России 2018, 2019, 2020, 2021 года.

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Подготовка профессиональных атлетов
  • Достижение конкретных задач/кондиций
  • Силовая и кондиционная подготовка
  • Специальная физическая подготовка (СФП)
  • Развитие аэробной (МАС) и анаэробной систем
  • Развитие скоростных качеств
  • Реабилитационный фитнес

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Харьковская государственная академия физической культуры и спорта;
  • Московская Международная Академия (ММА): Strength & Conditioning Pro-Sport;
  • EXOS: Phase 1, Strength & Power, Performance Therapy (Rehabilitation);
  • Trigger Point (Myofascial Compression Techniques);
  • TRX: STC, GTC, RTC, FORCE, SM.




Колпаков
Станислав
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2013 года.



ДОСТИЖЕНИЯ
  • Мастер спорта РФ по регби
  • Призер и победитель Чемпионатов и Кубков России по регби, а также Международных турниров, начиная с юношеских возрастов, заканчивая профессиональной карьерой
  • Победитель Чемпионата Москвы по регби 2014 года (III дивизион)
  • Победитель Чемпионата Москвы по регби 2015 года (II дивизион)
  • Вице-чемпион Всероссийского соревнования по регби «Чемпионат Федеральной Регбийной Лиги»

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Подготовка профессиональных атлетов, достижение конкретных задач/кондиций
  • Силовая и кондиционная подготовка
  • Специальная физическая подготовка (СФП)
  • Специальная беговая подготовка
  • Развитие аэробной (МАС) и анаэробной систем
  • Развитие скоростных качеств

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Воронежский Государственный институт Физической Культуры «Физическая культура»
  • Московская Международная Академия (ММА): Strength & Conditioning Pro-Sport
  • EXOS Phase 1 & Phase 2
  • EXOS Strength & Power
  • EXOS Advanced Strength & Power
  • EXOS The 0.10 Second Difference
  • FMT - Screen & Movability
  • FMS
  • Trigger Point
  • Dynamic Tape Lvl 1&2
  • Сертификат World Rugby Level 1 Coaching 15-a-side
  • Сертификат World Rugby Level 1 Coaching 7-a-side




Киселев
Кирилл
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2009 года


ДОСТИЖЕНИЯ
  • Кандидат в мастера спорта по Киокушинкай-каратэ
  • Кандидат в мастера спорта по Армейскому рукопашному бою
  • 2-х кратный Чемпион Хабаровского края по каратэ киокушинкай и Армейскому рукопашному бою
  • Участник профессиональных боёв по Кик-Боксингу в разделе Super Fight, г.Токио, Япония, 2007-2009 гг.

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Кикбоксинг
  • Каратэ
  • Бокс
  • Проведение программ LesMills
  • Функциональный и силовой тренинг
  • Составление индивидуальных программ тренировок и питания
  • TRX Training L1




Максюта
Максим
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2012 года

Девиз:

"Бери пример с лучших, и ты увидишь как берут пример с тебя. Мы знаем кто мы есть, но не знаем кем мы можем быть…"




ДОСТИЖЕНИЯ
  • Мастер спорта России по боксу
  • Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе
  • Призёр турнира класса "А" им. Олимпийского чемпиона Валерия Попенченко (2017 год)

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Boxing
  • Персональный тренинг




Слуцкая
Татьяна
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2015 года

Девиз: "Дорогу осилит идущий"




ДОСТИЖЕНИЯ
  • Победитель турнира по тяжёлой атлетике Кlokov Baza Team в категории до 69 кг
  • Участница Idol Throwdown 2017
  • 1 взрослый разряд по тяжёлой атлетике

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Общая физическая подготовка
  • Восстановление после травм и операций
  • Восстановление после родов
  • Силовой и функциональный тренинг различной направленности
  • Коррекция питания: работа с пищевыми привычками, снижение веса, набор мышечной массы

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Precision Nutrition lvl-1
  • FPA Personal trainer
  • CrossFit Level 2 trainer
  • Rocktape FMT Level 1
  • CrossFit Gymnastics Trainer




Драчук
Олег
О СЕБЕ

8 лет я посвятил секции Дзюдо. С 2012 года погрузился в Grappling и Бразильское Джиу-джитсу.

ДЕВИЗ

"Ты очень сильный и большой , но если бы сила и размер имели значение, то слон был бы королем джунглей."



ДОСТИЖЕНИЯ
  • Черный пояс по Бразильскому Джиу-джитсу
  • Кандидат в Мастера Спорта по Дзюдо и Грэпплингу
  • Победитель и призер международных и всероссийских соревнований по Грэпплингу
  • Чемпион Красноярского края по Бразильскому Джиу-джитсу и Грэпплингу
  • Действующий спортсмен команды Strela Team

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Grappling
  • Бразильское Джиу-джитсу
  • Общая физическая подготовка

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Красноярский государственный педагогический университет им. Астафьева
  • Институт Физической культуры, спорта и здоровья им. И.С. Ярыгина.




Чернышева
Юлия
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2010 года

Образование:
  • Взрослая,  детская  и парная йога: «Йогапрофи», «хари ом», «rainbow kids», «rainbow parthner yoga»
  • Сертифицированный инструктор AntiGravity® Russia
  • Aquaflat professional fitness


СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Yoga
  • AntiGravity
  • Stretch
  • Занятия для детей
  • Занятия на английском языке




Кальянова
Ирина
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2009 года

Девиз:

"Каждый день - только ты сам, и только вперёд…"

Образование:
  • Московский государственный университет культуры и искусства
  • Томский областной колледж культуры и искусств



ДОСТИЖЕНИЯ
  • Призер конкурса им. Махмуда Эсамбаева и телеконкурса “ Утренняя звезда”

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Sculpting
  • Recovery
  • Партерная гимнастика
  • Классический балет
  • Pilates reformer
  • Pilates mat




Пенькова
Нина
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2015 года



СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Функциональный тренинг, аэробные и силовые программы
  • Ведение программ Les Mills
  • Ведение программ Body & Mind
  • Восстановление после травм и операций

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Сертифицированный тренер FPA, Les Mills, Antigravity




Медведев
Руслан
О СЕБЕ

Более 10 лет тренирую людей и ищу новые инструменты для решения тех или иных задач моих клиентов. Сейчас я нахожусь на том уровне, когда эти инструменты (методики), раскладываются по полкам и используются согласованно в рамках системы. Это увеличивает качество и прогрессивный результат. Я глубоко верю, что двигаться без боли, без травм, без потери лишней энергии к намеченной цели - может каждый! Моя задача вывести вас на этот уровень. Тренирую как любителей, так и профессиональных спортсменов.

Тренерский стаж с 2012 года.

Девиз: "Хочешь сделать себя лучше, сделай это качественно". 



ДОСТИЖЕНИЯ
  • Карьера тренера: Сборная России по регби, участие в Чемпионате Европы 2021 года, РК ЦСКА, участие в Чемпионатах России 2018, 2019, 2020, 2021 года.

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Подготовка профессиональных атлетов;
  • Достижение конкретных задач/кондиций
  • Силовая и кондиционная подготовка
  • Специальная физическая подготовка (СФП)
  • Специальная беговая подготовка
  • Развитие аэробной (МАС) и анаэробной систем
  • Развитие скоростных качеств
  • Реабилитационный фитнес

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Московская Международная Академия (ММА), "Физическая культура и спорт";
  • Pro Sport Performancу: Strengt&Conditioning Coach;
  • EXOS: Phase 1, Strength & Power, Performance Therapy (Rehabilitation);
  • TRX STC;
  • RockTape FMT Level 1/ FMT Level 2/Movability;
  • Vipr LMT-1/LMT-2;
  • FPA: Нутрициология и контроль веса, Миофасциальный релиз в персональном тренинге.




Первая
тренировка

Запишись на свою первую бесплатную
тренировку. Оставь свои контакты,
и мы перезвоним, чтобы договориться
о дате и времени.
Мы перезвоним Вам!
Введите код из SMS, который мы
отправили на ваш номер
Записаться
facebook instagram