В студии Cycle проводятся групповые кардиотренировки на велотренажерах. Сайкл тренировка — особое направление фитнеса, высокоинтенсивные занятия для сжигания большого количества калорий. Воздействие на суставы при этом минимально. Эффект сжигания подкожного жира длится несколько часов после завершения тренировки.
В сайклинг студии любители фитнеса занимаются спортом и с удовольствием проводят время, путешествуя по виртуальным мирам, виды которых транслируются на большом экране.
В студии Cycle проводятся групповые кардиотренировки на велотренажерах. Сайкл тренировка — особое направление фитнеса, высокоинтенсивные занятия для сжигания большого количества калорий. Воздействие на суставы при этом минимально. Эффект сжигания подкожного жира длится несколько часов после завершения тренировки.
В сайклинг студии любители фитнеса занимаются спортом и с удовольствием проводят время, путешествуя по виртуальным мирам, виды которых транслируются на большом экране.
Фитнес и активный образ жизни всегда были неотъемлемой частью моей жизни. Функциональные тренировки и аэробика появились уже в старших классах школы. Люблю путешествовать, заниматься сноубордом, вейкбордом, серфингом.
Для меня танцы – это жизнь, как бы громко это не звучало. Они наполняют жизнью каждого, помогают раскрыться, прочувствовать вкус момента, и это, не говоря о колоссальной пользе для здоровья. Танцевала с малых лет, но осознанно пошла на восточные танцы, чтобы избавиться от комплексов, которые мешали, стопорили. С этого периода не представляю себя, не танцующей. В танце сумасшедшая энергия, страсть, нежность, самовыражение, коммуникации по средству движений...всем на танцы :))
ДОСТИЖЕНИЯ
Победитель международного конкурса bellydance "Grand East"
Победитель всероссийского конкурса bellydance "Жемчужина востока"
Победитель bellydance в номинации табла-соло Magic of dance
Занимаюсь спортом с раннего детства: фигурное катание; художественная гимнастика, фристайл на лыжах. Наиболее серьезным увлечением стал сноуборд - выполнила МС, затем начала тренировать детей.
Параллельно занималась фитнесом. Влюбилась в Les Mills и стала тренером! Люблю все новое!
Девиз:
"Ошибаться - не страшно! Страшно - не пробовать".
ДОСТИЖЕНИЯ
Мастер спорта по сноубордингу
СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
Групповые программы
Персональные тренировки
Набор мышечной массы
Жиросжигание
Построение правильной стратегии достижения целей
ОБРАЗОВАНИЕ
Сертифицированный инструктор Les Mills: BODYPUMP, BODYSTEP, Les Mills GRIT, BODYBALANCE, Les Mills CORE, THE TRIP, BODYCOMBAT;
Продвинутый инструктор BODYPUMP;
Федерация Фитнес-аэробики России FISAF «Инструктор тренажерного зала»;
Федерация Фитнес-аэробики России FISAF «Инструктор групповых программ»;
Миофасциальный релиз «Rumble Roller»;
Йога в гамаках: «Unifly Base», «Unifly Yoga»;
Специалист по физической культуре и спорту «Российский государственный Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма» (ГЦОЛИФК).
С самого детства я танцую. Хореография, классика, народные, а потом и современные направления. С 2012 года преподавала Vogue и Dancehall, а также танцевала Hip-Hop, Jazz Funk. В 2014 году я попала в мир фитнеса. А с 2016 года уже в роли тренера.
Девиз:
«Нет ничего невозможного!»
СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
Силовые и аэробные программы
Стретчинг
Танцевальные направления (Vogue, Dancehall, Hip-Hop, Jazz Funk)
ОБРАЗОВАНИЕ
Федерация Фитнес-аэробики России «Инструктор тренажерного зала»
Федерация Фитнес-аэробики России «Инструктор групповых программ»
Сертифицированный инструктор Les Mills
Сертификат учасника в семинаре «Human Harmony» - система упражнений Mind & Body