Расписание Base_menu
Powered by
Adidas
Reebok
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


 
Dance
Новое танцевальное пространство, созданное для тех кто не мыслит своей жизни без музыки и движения. Профессиональные хореографы помогут каждому найти свое направление, вне зависимости от уровня подготовки.
записаться
CLASSES
Направления
RECOVERY
Обновление и перезагрузка вашего тела. Уникальная программа, предназначенная для расслабления и стабилизации спортивного результата или как самостоятельное направление, а также для растяжения и укрепления мышц и связок. Результат – эффектное подтянутое сухое тело благодаря активной программе STRETCHING плюс упражнения из Pilates и восстанавливающим сессиям из техник Graham и Release.
SCULPTING
Высокоэффективная тренировка-скульптор. Все самое лучшее из программ BODY BALLET, техник классического танца, балетного станка и гимнастики. Адаптированная версия для всех уровней подготовки. Занятия проходят в зоне балетного станка и на середине. Класс формирует отличный мышечный корсет, вытягивает фигуру, в частности линии ног и рук. Программа, сочетающая активные упражнения и статику, обеспечивает максимальный результат при регулярной нагрузке.
POLE DANCE
Сочетание спорта и танца, основа – это не только трюковая составляющая, это полноценные танцевальные классы с разучиванием хореографии и целых постановок. Хореография может быть любого стиля, главное, чтобы она действительно отражала настроение, эмоции и идею. Направление развивает не только грацию, гибкость и музыкальность, но также феноменальным образом влияет на фигуру. Занятие проходит на спортивном снаряде - пилоне.
POLE SPORT
Прекрасная альтернатива тренажёрному залу и аэробному (силовому) фитнесу. На занятиях максимум времени уделяется подкачке тела, разработке всех групп мышц. Первыми результат дают группы пресса, рук, ног, спины, боковые мышцы живота. Силовые и акробатические элементы, стойки, флажки, прыжки и крутки перестанут быть проблемой или несбыточной мечтой. Занятие проходит на спортивном снаряде - пилоне.
BEAUTY BODY
Одна из самых женственных и разнообразных танцевальных программ. Модная и зажигательная музыка, стильная хореография и разнообразные танцевальные стили: lady’s dance, strip plastics, latina solo, jazz funk, twerk, vogue. Занятия, направлены как на развитие пластики, грации и гибкости, так и на формирование идеального тела. Программа тренировок сочетает в себе хореографическую и аэробную нагрузки, которые в результате дают отличный эффект.
DANCE GROOVES
Настоящий HIP-HOP, FUNK, базовые движения из уличных стилей. GROOVE, эмоции и танцы нон-стоп. Почувствуй себя настоящим уличным модным танцором. Развивай свое тело как инструмент для создания своего стиля.
CONTEMPORARY
Учит познавать себя, аккумулировать чувства, эмоции и мысли, чтобы передать их через движение. С помощью специальных техник танцоры учатся правильно дышать, контролировать свое тело и сознание. Для того чтобы стать танцором этого направления вовсе необязательно иметь специальную подготовку: следуя от простых упражнений к более сложным, вы научитесь правильно растягиваться и расслабляться, ведь для contemporary характерно чередование сложных движений с резкими остановками, балансированием и падениями. Очень важной частью contemporary является импровизация, которая отражает навыки танцора и умение выразить себя через танцевальные движения. Обучение contemporary проходит в свободной, не стесняющей движений одежде, без обуви, часто босиком. Для всех уровней подготовки.
DANCE&STRENGTH
Высокоинтенсивная танцевальная кардиотренировка для всех уровней подготовки. Многообразие танцевальных стилей от hip-hop до женственной latina научит владеть телом, а простота движений не позволит снизить темп тренировки. Именно высокий темп тренировки является её особенностью. Это отличная программа для тех, кто не готов сделать выбор в пользу одного танцевального направления. Результат тренировки – увеличение выносливости, силы, общего тонуса тела и отличное настроение.
SALSA
Смесь различных музыкальных жанров и танцевальных традиций разных стран Карибского бассейна. Это парный латиноамериканский танец родом из Кубы, родины знойных ритмов и безудержного веселья! Танец характерен большим объемом импровизации в рамках основных движений.
1 МЕСЯЦ ДО ШПАГАТА
Пять причин сесть на шпагат: исполнить мечту детства, снять мышечную напряженность, улучшить результаты в спорте, красиво танцевать, держать тело в тонусе. Программа рассчитана для любого уровней подготовки и включает в себя: комплексный разогрев суставов и мышц ног, динамичный разогрев связок для конкретного шпагата (продольный или поперечный), статичная растяжка ног под собственным весом по технике дыхания, глубокая растяжка с использованием силовых нагрузок, кубиков и дополнительного веса, сброс нагрузки, заключительный прогрев суставов.
САЛЬТО ЗА 60 ДНЕЙ
Специальная программа, где можно научиться трем видам сальто (переднее, заднее, боковое), а также другим сопутствующим акробатическим элементам. В программе занятий: ОФП, спортивная подготовка (скакалка, работа над силой ног, корпуса, функциональный тренинг, техника прыжков), воркаут площадка, акробатический тренаж, отработка гимнастических навыков, техники, подготовка к сальто и иным трюкам, практика, растяжка, укрепление и восстановление.
БАЛЕТНАЯ ОСАНКА
Оздоровительный комплекс упражнений, направленный на снятие мышечных зажимов, увеличение подвижности суставов, улучшение кровоснабжения позвоночника с одновременным укреплением пресса и мышечного корсета. Тренировка включает: силовая разминка (первые 15 минут) и упражнения, направленные на развитие подвижности суставов и эластичности мыщц. Рекомендован для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, имеющих проблемы с осанкой или испытывающих неравномерные нагрузки на позвоночник. Все упражнения подбираются индивидуально.
СТРОЙНЫЕ НОГИ
Тренировка позволяет гарантированно получить желаемые стройные, подтянутые ножки. В тренировочном процессе не используются утяжеления - мышцы приходят в тонус, не увеличиваясь в размерах. Занятия по данной программе так же направлены на укрепление мышц бедер, живота и уменьшение объемов в проблемных местах. В программе три цикла: intensive legs – кардио, «партерный» тренаж и специальные упражнения, ballet legs – статика и body ballet с использованием балетного станка и малого оборудования, light legs – stretching и tonus therapy.
ФИТНЕС-ЛАТИНА
Танцевальная кардиотренировка: зажигательная смесь латино-американских танцев. Базовые элименты из сальсы, бачаты, ча-ча- ча помогут получить не только качественную аэробную нагрузку, но и зарядиться положительными эмоциями. Тренировка задействует все пульсовые зоны и способствует ускорению метаболизма. Ты приобретешь легкость и пластичность, а профессиональный тренер поможет раскрыть твой потенциал.
ACROBATICS KIDS
Акробатика для детей способствует укреплению всех групп мышц растущего организма. Регулярные тренировки воспитывают стойкий и целеустремленный характер у ребенка, развивают гибкость и пластичность, координацию движений и чувство ритма, повышают общий тонус тела ребенка, развивают силу и укрепляют иммунитет. Во время тренировки ребенок освоит основные шаги, прыжки, акробатические и гимнастические элементы. Плюс обязательная общая физическая подготовка и растяжка – как обязательные компоненты программы. Тренер - мастер спорта по спортивной акробатике и воздушному спорту Максим Семенов.
DANCE KIDS
Современный и классический танец для детей. Занятия танцами необходимы для развития ребенка: закладывается правильная осанка, развивается гибкость, музыкальность, координация движений, ориентированность в пространстве, укрепляются мышцы спины и всего тела. Тренировка состоит из партерной гимнастики, упражнений на растяжку, экзерсиса у станка, классических и современных комбинаций в центре зала. Стили: классический танец, stretching, jazz-modern, contemporary. Форма одежды на занятии: балетки (носочки), лосины, спортивный топ (купальник).
тренеры
COACHES
Рыжакова
Екатерина
Бродецкая
Кристина
Родина
Алена
Кальянова
Ирина
Катушков
Алексей
Радченко
Алексей
Басарыгина
Ольга
Семёнов
Максим
Рыжакова
Екатерина
Главный тренер студии DANCE

Являлась хореографом и артистом звезд эстрады:
Жанна Фриске, Анита Цой, Алексей Воробьев, Митя Фомин
достижения
  • Высшее хореографическое образование ( Россия, Франция)
  • Хореограф шоу "Танцы без Правил" на ТНТ 2 Сезон
  • Входит в ТОП лучших хореографов России
  • Финалист проекта "Танцуй" на МУЗ ТВ (команда K.O.D.)
  • Хореограф проекта "Танцуй" на Первом канале
записаться к Екатерине
Бродецкая
Кристина
Девиз
Невозможное возможно

Образование
  • Московский государственный университет культуры и искусств (МГУКИ)
  • Томский государственный университет
  • Томский областной колледж культуры и искусств
Специализации
  • Pole Dance
  • Pole sport
  • Pole Exotic
  • High heels
  • Lady’s Dance
  • Постановка танцевальных номеров
  • Постановка свадебных танцев
Тренерский стаж с 2006 года


достижения
  • Победитель Первого открытого фестиваля по exotic pole dance "Королева экзотика" (2015 год)
  • Победитель "Битвы галактики" Pole dance Exotic, г. Москва (2016 год)
  • Второе место на Международной танцевальной олимпиаде, г. Москва (2016 год)
  • Участница Международного шоу “Танцуют все”, вошла в сотню, представляла направление Pole dance (2016 год)
  • Четвертое место в командном выступлении со своей командой «Besties» на Международном чемпионате Paranoia (2016 год)
  • Судья чемпионатов: Pole dance Exotic (2017 год), Лучшая школа Pole dance (2016 год)
  • Презентер мастер-класса в Томске (2016 год)
  • Презентер мастер-класса на Кипре (2017 год)
записаться к Кристине
Родина
Алена
Специализации
  • Latina
  • Strip Latina
  • Twerk
Тренерский стаж с 2010 года
достижения
  • Выступления на соревнованиях в России, Германии, Голландии (2015-2017 гг.)
  • Полуфиналистка чемпионата Москвы
записаться к Алене
Кальянова
Ирина
Девиз
Каждый день - только ты сам, и только вперёд…

Образование
  • Московский государственный университет культуры и искусства 
  • Томский областной колледж культуры и искусств
Специализации
  • Sculpting
  • Recovery
  • Партерная гимнастика
  • Классический балет
Тренерский стаж с 2009 года
достижения
  • Призер конкурса им. Махмуда Эсамбаева и телеконкурса “ Утренняя звезда”
записаться к Ирине
Катушков
Алексей
Образование
Московский колледж культуры и искусств, педагог-хореограф

Специализации
  • Парные направления танцев: европейские, латиноамериканские танцы, аргентинское танго, социальные латиноамериканские танцы (сальса, бачата, ча-ча-ча), American Smooth
  • Постановка шоу-номеров
  • Полноценное выстраивание процесса обучения от первых шагов до выхода на турнир
  • Обширный опыт работы с учениками разного уровня и возраста 
  • Выстраивание процесса обучения максимально просто и комфортно, мотивация на результат и дальнейшее развитие, учитывая индивидуальные особенности ученика
Тренерский стаж с 2009 года
достижения
  • Участник и хореограф телевизионной программы " Танцы со Звёздами" на телеканале "Россия 1"
записаться к Алексею
Радченко
Алексей
Танцор и хореограф таких артистов, как: Тимур Родригез, Bonnie Tyler, группа Винтаж, Бьянка, группа Банд’Эрос, Влад Соколовский, Наталья Тумшевиц и другие.

Хореограф-постановщик клипов Тимура Родригеза, Кнара, Бьянки, Влада Соколовского и многих других.

Работа на телевидении: Премия МузTV, Золотой граммофон, Премия GQ, Фабрика звезд и другие.
записаться к Алексею
Басарыгина
Ольга
Девиз 
Учиться, чтобы побеждать! 

Образование
МТУСИ

Дополнительное образование
  • Сертифицированный фитнес тренер, FPA (1998 год)
  • Диплом «Персональный тренер» Федерации Аэробики России (1999 год)
  • Сертификат WORLDWIDE ASSOCIATION по программе Completed Kick-Boxing by Powerstrike (2002 год)
  • Сертификат компании WORLD CLASS по программам STRETCHING, FLEXIBLE STRENGTH  (2003 год)
  • Сертифицированный инструктор групповых программ по аэробике, степ-аэробике, фитболу, слайду, силовому тренингу, программе Powerstrike, стретчингу, Pilates, фитнес-йоге, программам реабилитации
Специализации
  • Polesport
  • Poledance
  • Stretching
  • Силовые тренировки
  • Реабилитация
Тренерский стаж с 1999 года
Опыт работы в спорте на пилоне с 2006 года 

достижения
  • Двукратный чемпион в спорте на пилоне на Всероссийском чемпионате по воздушно - спортивному эквилибру 2015-16 гг
  • Двукратный чемпион в номинации "Групповая композиция" на Первенстве России и стран СНГ по воздушно-спортивному эквилибру, снаряд - полированная мачта (пилон) (2014 и 2015 гг.)
  • Участник ежегодных российских мероприятий МФФС (2004 - 2015гг)
  • Участник Международных фитнес-конгрессов (2001 год, 2004 год, 2006 год)
  • Авторские методики развития гибкости, программы реабилитации и восстановления после травм
  • Автор программы: "Обучение работе на пилоне с нуля и до профи, двухчасовой комплексный подход к программе тренировок"
  • Всероссийский судья ОРТО
  • Региональный судья по спорту на пилоне с 2013 года
  • Действующий презентер
записаться к Ольге
Семёнов
Максим
Девиз
Я верю в те чудеса, которые создаю сам!

Образование
РГУФК

Специализации
  • Тренер Polesport
  • Acrobatics
  • Workout
  • Силовые тренировки
достижения
  • Мастер спорта по акробатике
  • Золотой призер Mister Pole Dance Elite (2013 год)
  • Золотой призер отборочного тура ЦФО на Чемпионате России по спорту на пилоне (2013 год)
  • Серебряный призер Чемпионата России по спорту на пилоне, соло (2013 год)
  • Золотой призер Чемпионата России по спорту на пилоне в номинации смешанные дуэты (2013 год)
  • Судья международных чемпионатов
записаться к Максиму
Первая
тренировка
Запишись на свою первую бесплатную
тренировку. Оставь свои контакты,
и мы перезвоним, чтобы договориться
о дате и времени.
Мы перезвоним Вам!

расписание
занятий

Настройки выбора
К расписанию занятий
студия
Dance
время
занятие
тренер
цена
длительность
15 января
Понедельник
16 января
Вторник
17 января
Среда
18 января
Четверг
19 января
Пятница
20 января
Суббота
21 января
Воскресенье
22 января
Понедельник
23 января
Вторник
24 января
Среда
25 января
Четверг
26 января
Пятница
27 января
Суббота
28 января
Воскресенье
дата
время
место
тренер

Для завершения бронирования, пожалуйста, оплатите тренировку.
Отмена бронирования возможна за 4 часа до начала тренировки.