Лучшие практики в студии йоги, пилатеса и антигравити Body&Mind. Тренировки в спокойном темпе, направленные восстановление после физических нагрузок помогут достичь внутреннее спокойствие, гармонию тела и разума. Йога помогает развить выносливость и внутреннее спокойствие, пилатес идеален для укрепления мышечного корсета и проработки глубоких слоев мышц, стретчинг развивает гибкость и эластичность связок. В студии Body&Mind есть тренировки для любого уровня подготовки.
Лучшие практики в студии йоги, пилатеса и антигравити Body&Mind. Тренировки в спокойном темпе, направленные восстановление после физических нагрузок помогут достичь внутреннее спокойствие, гармонию тела и разума. Йога помогает развить выносливость и внутреннее спокойствие, пилатес идеален для укрепления мышечного корсета и проработки глубоких слоев мышц, стретчинг развивает гибкость и эластичность связок. В студии Body&Mind есть тренировки для любого уровня подготовки.
С 7 лет до 12 лет занималась в студии балета, с тех пор люблю танцевать. С 14 лет начала заниматься фитнесом, пробовала разные силовые и аэробные направления. 6 лет своей жизни посвятила тренажёрном залу. В 2008 году из-за сидячей работы за компьютером начала формироваться неправильная осанка и кифоз грудного отдела. По этой причине заинтересовалась и стала заниматься йогой, благодаря чему перестала болеть спина и улучшилась подвижность суставов. В данный момент изучаю и практикую йогатерапию спины.
Я пришел в спорт по принципу “действуя от противного”, так как в силу болезни в детском возрасте мне были запрещены физические нагрузки. Постепенно познавая возможности своего тела, я понял, что хочу доказать каждому, что он может намного больше, чем думает, важно лишь набраться терпения. Цель - помочь тем, кому нужна помощь. Это касается не только спорта.
Карьеру в спорте начинал с единоборств. Занимал призовые места по самбо и MMA. В начале тренерской деятельности работал тренером групповых программ по различным направлениям. Мой опыт позволяет точечно работать с возможностями каждого клиента, что гарантирует стойкий и накапливаемый результат. Моя задача - сделать так, чтобы ваше тело человека работало на вас.
Девиз
«Осознанное движение как путь к здоровому и красивому телу»