Расписание Base_menu
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


Body&Mind

Лучшие практики в студии йоги, Пилатеса и антигравити Body and Mind. Тренировки в спокойном темпе, направленные восстановление после физических нагрузок, достижение внутреннего спокойствия, гармонии тела и разума.
Йога помогает развить выносливость и внутреннее спокойствие, пилатес идеален для укрепления мышечного корсета и проработки глубоких слоев мышц, стретчинг развивает гибкость и эластичность связок.
В студии Body and Mind  есть тренировки для любого уровня подготовки. А также, специальная программа AntiGravity для детей.
записаться
Body&Mind

Лучшие практики в студии йоги, Пилатеса и антигравити Body and Mind. Тренировки в спокойном темпе, направленные восстановление после физических нагрузок, достижение внутреннего спокойствия, гармонии тела и разума.
Йога помогает развить выносливость и внутреннее спокойствие, пилатес идеален для укрепления мышечного корсета и проработки глубоких слоев мышц, стретчинг развивает гибкость и эластичность связок.
В студии Body and Mind  есть тренировки для любого уровня подготовки. А также, специальная программа AntiGravity для детей.
записаться
CLASSES
Направления
Antigravity Fundamental
Научитесь летать с помощью AntiGravity – специальные занятия с использованием шелкового гамака. Для начинающего уровня
Antigravity AIRBarre
Попробуйте удивительное сочетание классического танца и фитнеса в воздухе
Antigravity Suspensions
Выполняйте акробатические трюки, развивайте силу на динамичной тренировки с гамаком
Antigravity Stretch
Увеличьте подвижность и эластичность связочного и суставного аппаратов с помощью гамака Харрисона
Antigravity Yoga
Расслабляйтесь и избавляйтесь от стресса с помощью невесомости в гамаке
Antigravity Mix
Развивайте три направления в одной тренировки: сила, растяжка и расслабление
Hatha Yoga
Испытайте древнейшую систему гармонизации тела и разума. Развивайте осознанное дыхание и гибкость
Ashtanga Yoga
Становитесь сильнее телом и духом с помощью упражнений динамической йоги: асан и виньяс
Power Yoga
Развивайте силу, занимаясь хатха-йогой с элементами Сукшма-Вьяяма! Продвинутый уровень
Pilates Reformer Basic
Начните знакомство с пилатесом на специальных занятиях для начинающих на тренажере Reformer
Pilates Reformer&Barrel
Улучшайте силовые показатели, совершенствуйте навыки выполнения упражнений Пилатес
Здоровая спина
Укрепите спину и позвоночник с помощью специальной силовой тренировки!
КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ
Прокачайте ягодицы максимально эффективно за небольшой срок
Pilates Reformer Intermediate
Развивайте силу, осознанность с помощью тренировок Пилатес на реформере для продвинутого уровня
Yoga Stretch
Расслабляйтесь и плавно растягивайте мышцы всего тела.
Pilates Mat
Начните заниматься классическим пилатесом на ковриках
Pilates Reformer&Mat
Reformer & Mat - тренировка, которая Вас готовит к более сложному формату Pilates Mat.
STRETCH
Развивайте гибкость и улучшайте эластичность связок и мышц, постройте гибкое стройное тело! Для любого уровня подготовки
NEW REFORMER STRECH
Сядьте на шпагат с помощью специальной программы стретчинга на тренажере Reformer
ANTIGRAVITY KIDS
Порадуйте ребенка увлекательными тренировками в шелковых гамаках
TABATA YOGA&PILATES
Прокачайте все мышцы тела, станьте сильнее
КУНДАЛИНИ ЙОГА
Добивайтесь ментального равновесия, целостности и гармонии в жизни
PILATES BALL
Укрепити мышцы спины и живота, развивайте баланс
ЦИГУН
Практикуйте древнешее направлений йоги для равновесия и гармонии
ANIMAL FLOW
Научитесь чувствовать свое тело в пространстве и двигаться естественно
тренеры
COACHES
Ахметова
Вероника
Капитонов
Сергей
Родионова
Светлана
Ахмет-Жан
Алмаз
Чернышева
Юлия
Кальянова
Ирина
Морозов
Пётр
Чиркова
Виктория
Павел
Мурзак
Белоусова
Ольга
Ахметова
Вероника
Тренерский стаж с 2008 года

Девиз:
"Наша личность — это сад, а наша воля — его садовник."

Образование:
  • Сертифицированный инструктор AntiGravity® Russia, Christopher Harrison's Antigravity Fitness (California)
записаться к Веронике
Капитонов
Сергей
Тренерский стаж с 2012 года

ДЕВИЗ
"Главная цель преподавания — нести максимально неискажённое учение, давая его постепенно, не торопясь, всем тем, кто готов его постичь…"

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Ученик Международной Федерации Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation PIYF)  расширенный курс для продвинутого уровня (200 часов)
  • Himalayan Yoga Academy (250 часов)
  • Ученик Международной Федерации Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation PIYF), Кундалини Йога Golden Bridge Yoga (250 часов)
достижения
  • Cостоял в команде ЦСКА «Метание копья» (2007-2012 гг.)
  • Выступал на “Тримурти” (2016 год)
  • Участник Йога марафона от Reebok в универмаге “Цветной” (2015 год)
  • Участник международного дня Йоги в России в Музеоне (2016 год)
записаться к Сергею
Родионова
Светлана

Стаж личной практики с 1997 года

Тренерский стаж с 2007 года

ДЕВИЗ
"Побеждающий других - силен, а побеждающий себя - могуществен!"

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Сертифицированный инструктор по направлениям «Классическая аэробика», «Пилатес», «Фитнес-йога» (Федерации аэробики России)
  • Курс по преподаванию аштанга-йоги («Yoga 108»
  • Курс йоги по методике Yoga Synergy под руководством Саймона Борга-Оливера (Австралия)
  • Курс Денни Парадайза (США) «Йога и шаманизм»
  • Курс «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата» («Yoga 108»)
  • Курс «Традиционный тайский массаж лица» «METTA SCOOL»
  • Сертифицированный тренер Antigravity Fundamental, Antigravity Suspansio
достижения
  • Сертифицированный инструктор Ashtanga Yoga 108, Antigravity Russia
  • Участник международного Дня йоги в России в парке Музеон (2015)
записаться к Светлане
Ахмет-Жан
Алмаз
Закончил Казанское хореографическое училище, диплом артиста балета. 14 лет работал как ведущий артист балета в разных театрах Москвы, главные партии в спектаклях, таких как: Лебединое озеро, Спящая красавица, Щелкунчик, Ромео и Джульетта, Дон-Кихот, Жизель, Золушка и другие. Параллельно работал как приглашенный артист балета, педагог и  балетмейстер в США, Японии и Гонконге.

Девиз: «ХОЧЕШЬ?—ДЕЙСТВУЙ!»
записаться к Алмазу
Чернышева
Юлия
Тренерский стаж с 2010 года

Образование:
  • Взрослая,  детская  и парная йога: «Йогапрофи», «хари ом», «rainbow kids», «rainbow parthner yoga»
  • Сертифицированный инструктор AntiGravity® Russia
  • Aquaflat professional fitness
записаться к Юлии
Кальянова
Ирина
Тренерский стаж с 2009 года

Девиз:

"Каждый день - только ты сам, и только вперёд…"

Образование:
  • Московский государственный университет культуры и искусства
  • Томский областной колледж культуры и искусств

достижения
  • Призер конкурса им. Махмуда Эсамбаева и телеконкурса “ Утренняя звезда”
записаться к Ирине
Морозов
Пётр

Я пришел в спорт по принципу “действуя от противного”, так как в силу болезни в детском возрасте мне были запрещены физические нагрузки. Постепенно познавая возможности своего тела, я понял, что хочу доказать каждому, что он может намного больше, чем думает, важно лишь набраться терпения. Цель - помочь тем, кому нужна помощь. Это касается не только спорта.

Карьеру в спорте начинал с единоборств. Занимал призовые места по самбо и MMA. В начале тренерской деятельности работал тренером групповых программ по различным направлениям. Мой опыт позволяет точечно работать с возможностями каждого клиента, что гарантирует стойкий и накапливаемый результат. Моя задача - сделать так, чтобы ваше тело человека работало на вас.

Девиз

«Осознанное движение как путь к здоровому и красивому телу»

достижения
  • Выступал на ряде спортивных конвенций, включая Reebok "Стань человеком". Призовые места на соревнованиях по самбо, MMA
записаться к Петру
Чиркова
Виктория

С 7 лет до 12 лет занималась в студии балета, с тех пор люблю танцевать. С 14 лет начала заниматься фитнесом, пробовала разные силовые и аэробные направления. 6 лет своей жизни посвятила тренажёрном залу. В 2008 году из-за сидячей работы за компьютером начала формироваться неправильная осанка и кифоз грудного отдела. По этой причине заинтересовалась и стала заниматься йогой, благодаря чему перестала болеть спина и улучшилась подвижность суставов. В данный момент изучаю и практикую йогатерапию спины.

записаться к Виктории
Павел
Мурзак

С детства были проблемы со здоровьем, операции, инфекции. Родители пытались привить интерес к спорту. Но им удалось сформировать мышление здорового человека. Благодаря этому в 16 лет самостоятельно начал изучать Хатха-Йогу по методологии Сидерского А.В. Затем в 2006 встретил учителя Голицину А.И. Обучался традиции Тантры и Йоги, массажные техники, основополагающие  принципы психологической работы. Цели в жизни: создать окружение, сообщество близких по духу людей, развитых всесторонне и создающих процветание вокруг себя. Создание родового гнезда с ценностями взаимоуважения и развития. 

записаться к Павлу
Белоусова
Ольга
Тренерский стаж с 1993 года

У меня спортивная семья, в спорт пришла в раннем детстве. Занималась музыкой, спортивной гимнастикой, плаванием, шахматами. Цели жизни - семья и любимая работа. Опытный инструктор групповых и персональных тренировок со стажем более двадцати пяти лет. Веду тренинги, семинары, мастер классы. В 1989 г. стала практиковать и изучать хатха йогу, с 2003 г. - преподаю. В 2014 году создала направление Aura Soma Yoga. В данный момент продолжаю развивать, практиковать, работать над  этим направлением. Хобби фотография, литература, искусство, цветоводство, путешествия, общение с друзьями.

ДЕВИЗ

Здоровье человека - это слаженная работа опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, не отягощенная психо-эмоциональной нагрузкой и обеспечивающая целенаправленное движение по жизни. Тренер – это любящий мудрец, он помогает заметить очевидное, принять неизбежное и достичь возможного.

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Высшее. РАТИ-ГИТИС по специальности педагог-балетмейстер. 
  • Сертификаты школы Пилатеса BODYCONTROLOGY по программе Balanced body, Pilates Mat, Pilates Reformer, Pilates Exo Chair
  • Самарский государственный педагогический университет, педагог по физической культуре.
  • Британский институт PILATES, программы pilates matwork, pilates реабилитационная программа, индивидуальная работа с клиентом, пилатес лифтинг лица и тела
  • Polestar Pilates professional education МАТ 1 и 2, ПОР "сколиоз", ПРО МФР
  • Посол Йоги в России из Пондичерри, Индия по Qi-Yo Multiversal Yoga.  Инструктор Qi-Yo Multiversal Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Атма Крия Йога;
  • Автор метода Aura Soma Yoga.
  • Инструктор AntiGravity по методикам: FUNdamentals, Suspension Fitness ,Restorative, Stretch, Yoga, Pilates, AIRbarre,  Just Kids, Kids Parents.
  • Сертифицированный ведущий медитационных терапий OSHO, телесный терапевт OSHO "Вспоминание забытого языка разговора с телом и умом"  
  • Международный консультант Международной Академии Цветотерапии Аура-Сомы – ASIACT (Aura-Soma International Academy of Color Therapists
Дополнительное образование:
  • Personal Fitness Training Workshop, Reebok Russia.Step, Sherri Ketlin
  • Step, Loshayn Dali. Rezist –A-boll, Calvin Wiley. Step. Hip-hop, Marti Boutin
  • Deep Water, Ivon Li. Aquatirs course
  • Сертификат судейства по Фитнес-аэробике
  • Свидетельство судейства в системе "FISAF"
  • Сертификаты всероссийских фитнес-конвенций WORLDCLASS
  • Сертификаты международного конгресса "ПЛАНЕТА ФИТНЕС"
  • Сертификат всероссийской Аэробической конвенции, Сертификат фитнес – менеджмента(GEM )
записаться к Ольге

Первая
тренировка

Запишись на свою первую бесплатную
тренировку. Оставь свои контакты,
и мы перезвоним, чтобы договориться
о дате и времени.
Мы перезвоним Вам!

расписание
занятий

Вы не являетесь клиентом клуба, чтобы записаться на тренировку оплатите регистрационный взнос
стоимость
Настройки выбора
К расписанию занятий
студия
Body&Mind
время
Очистить
занятие
Очистить
тренер
Очистить
длительность
Очистить
19 Августа
Понедельник
20 Августа
Вторник
21 Августа
Среда
22 Августа
Четверг
23 Августа
Пятница
24 Августа
Суббота
25 Августа
Воскресенье
26 Августа
Понедельник
27 Августа
Вторник
28 Августа
Среда
29 Августа
Четверг
30 Августа
Пятница
31 Августа
Суббота
01 Сентября
Воскресенье
дата
время
место
тренер
Узнать подробнее
Для завершения бронирования, пожалуйста, оплатите тренировку.
Отмена бронирования возможна за 4 часа до начала тренировки.
Разовая
тренировка
Разовая тренировка
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПЛАТИТЬ
ЗА ТРЕНИРОВКУ МЕНЬШЕ
sale %
Пакеты
Членство