Расписание Base_menu
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Введите текст с картинки
Обновить картинку Капча
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Введите текст с картинки
Обновить картинку Капча
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


После завершения регистрации пароль будет отправлен в SMS на указанный номер телефона
Запрос пароля
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
После подтверждения кода из SMS новый пароль будет отправлен в SMS на указанный номер телефона

Body&Mind

Лучшие практики в студии йоги, пилатеса и антигравити Body&Mind. Тренировки в спокойном темпе, направленные восстановление после физических нагрузок помогут достичь внутреннее спокойствие, гармонию тела и разума. Йога помогает развить выносливость и внутреннее спокойствие, пилатес идеален для укрепления мышечного корсета и проработки глубоких слоев мышц, стретчинг развивает гибкость и эластичность связок. В студии Body&Mind есть тренировки для любого уровня подготовки.
записаться
Body&Mind

Лучшие практики в студии йоги, пилатеса и антигравити Body&Mind. Тренировки в спокойном темпе, направленные восстановление после физических нагрузок помогут достичь внутреннее спокойствие, гармонию тела и разума. Йога помогает развить выносливость и внутреннее спокойствие, пилатес идеален для укрепления мышечного корсета и проработки глубоких слоев мышц, стретчинг развивает гибкость и эластичность связок. В студии Body&Mind есть тренировки для любого уровня подготовки.
записаться
тренеры
COACHES
Ахметова
Вероника
Чернышева
Юлия
Кальянова
Ирина
Белоусова
Ольга
Зуева
Ольга
Васильева
Светлана
Грязнова
Оксана
Устинова
Дарья
Ахметова
Вероника
О СЕБЕ

Девиз:
"Наша личность — это сад, а наша воля — его садовник."

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Сертифицированный инструктор AntiGravity® Russia, Christopher Harrison's Antigravity Fitness (California)

Тренерский стаж с 2008 года 

Достижения:

  • Участиница Кубка Москвы и МО по фитнес-бикини 2015
  • Призер кубка Брянска по фитнес-бикини 2015 год
  • Участница проекта "Бой в большом городе"

Специализации:

  • AntiGravity
  • Pilates
  • Stretch
  • Функциональный тренинг
  • Послеоперационная реабилитация
  • Восстановление после родов
  • Персональный тренинг

Обращаем внимание, что субъект персональных данных установил следующие запреты, ограничения и условия обработки своих персональных данных, разрешенных для распространения на текущем информационном ресурсе:

Использование персональных данных, разрешенных для распространения на информационном ресурсе веб сайт thebasefitness.ru/мобильное приложение THEBASEFitness, разрешается субъектом персональных данных исключительно в целях ознакомления с информацией о фитнес-клубе THE BASE, его услугах. Копирование и последующая обработка указанных персональных данных на иных информационных ресурсах и в целях, отличных от указанных, запрещается.








записаться к Веронике
Чернышева
Юлия
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2010 года

Образование:
  • Взрослая,  детская  и парная йога: «Йогапрофи», «хари ом», «rainbow kids», «rainbow parthner yoga»
  • Сертифицированный инструктор AntiGravity® Russia
  • Aquaflat professional fitness

Специализации:

  • Yoga
  • AntiGravity
  • Stretch
  • Занятия для детей
  • Занятия на английском языке

Обращаем внимание, что субъект персональных данных установил следующие запреты, ограничения и условия обработки своих персональных данных, разрешенных для распространения на текущем информационном ресурсе:

Использование персональных данных, разрешенных для распространения на информационном ресурсе веб сайт thebasefitness.ru/мобильное приложение THEBASEFitness, разрешается субъектом персональных данных исключительно в целях ознакомления с информацией о фитнес-клубе THE BASE, его услугах. Копирование и последующая обработка указанных персональных данных на иных информационных ресурсах и в целях, отличных от указанных, запрещается.







записаться к Юлии
Кальянова
Ирина
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2009 года.

с 6 лет занималась хореографией, классический балет. Была призером многих международных конкурсов. Работала хореографом с детьми.

Девиз: 

«Когда вы здоровы - тогда вы красивы, здоровое тело - красивое тело».

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Московский государственный университет культуры и искусства;
  • Сертифицированный тренер Pilates University by World Class ( basic, intermediate, Mat);
  • Томский областной колледж культуры и искусства.

Специализации:

  • Pilates Reformer (Romana’s Pilates)
  • Pilates Mat (Romana’s Pilates)
  • Bodyballet
  • Stretching

Обращаем внимание, что субъект персональных данных установил следующие запреты, ограничения и условия обработки своих персональных данных, разрешенных для распространения на текущем информационном ресурсе:Использование персональных данных, разрешенных для распространения на информационном ресурсе веб сайт thebasefitness.ru/мобильное приложение THEBASEFitness, разрешается субъектом персональных данных исключительно в целях ознакомления с информацией о фитнес-клубе THE BASE, его услугах. Копирование и последующая обработка указанных персональных данных на иных информационных ресурсах и в целях, отличных от указанных, запрещается.







записаться к Ирине
Белоусова
Ольга
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 1993 года.

У меня спортивная семья, в спорт пришла в раннем детстве. Занималась музыкой, спортивной гимнастикой, плаванием, шахматами. Цели жизни - семья и любимая работа. Опытный инструктор групповых и персональных тренировок со стажем более двадцати пяти лет. Веду тренинги, семинары, мастер классы. В 1989 г. стала практиковать и изучать хатха йогу, с 2003 г. - преподаю. В 2014 году создала направление Aura Soma Yoga. В данный момент продолжаю развивать, практиковать, работать над  этим направлением.  Хобби: фотография, литература, искусство, цветоводство, путешествия, общение с друзьями.

Девиз:

«Здоровье человека - это слаженная работа опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, не отягощенная психоэмоциональной нагрузкой и обеспечивающая целенаправленное движение по жизни. Тренер – это любящий мудрец, он помогает заметить очевидное, принять неизбежное и достичь возможного».

Образование:

  • Самарский государственный педагогический университет, педагог по физической культуре
  • Британский институт PILATES, программы Pilates Matwork, Pilates реабилитационная программа, индивидуальная работа с клиентом, Pilates лифтинг лица и тела;
  • Polestar Pilates professional education МАТ 1 и 2, ПОР "сколиоз", ПРО МФР;
  • Посол Йоги в России из Пондичерри, Индия по Qi-Yo Multiversal Yoga. Инструктор Qi-Yo Multiversal Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Атма Крия Йога;
  • Автор метода Aura Soma Yoga;
  • Инструктор AntiGravity по методикам: FUNdamentals, Suspension Fitness ,Restorative, Stretch, Yoga, Pilates, AIRbarre, Just Kids, Kids Parents; 
  • Сертифицированный ведущий медитационных терапий OSHO, телесный терапевт OSHO "Вспоминание забытого языка разговора с телом и умом";
  • Международный консультант Международной Академии Цветотерапии Аура-Сомы – ASIACT (Aura-Soma International Academy of Color Therapists).


Дополнительное образование:
  • Personal Fitness Training Workshop, Reebok Russia.Step, Sherri Ketlin;
  • Step, Loshayn Dali. Rezist –A-boll, Calvin Wiley. Step. Hip-hop, Marti Boutin;
  • Deep Water, Ivon Li. Aquatirs course;
  • Сертификат судейства по Фитнес-аэробике;
  • Свидетельство судейства в системе "FISAF";
  • Сертификаты всероссийских фитнес-конвенций WORLDCLASS;
  • Сертификаты международного конгресса "ПЛАНЕТА ФИТНЕС";
  • Сертификат всероссийской Аэробической конвенции,
  • Сертификат фитнес – менеджмента(GEM).

Специализации:

  • Antigravity все стили и возраста;
  • Специалист системы Пилатес;
  • Реабилитация, коррекция осанки;
  • Работа с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата;
  • Восстановление после операций и травм;
  • Специалист миофасциального расслабления;
  • Ведущий медитационных терапий, телесный терапевт;
  • Йога – Виньяса Флоу, Атма Крия, Хатха, Кундалини, Qi-Yo MulltiversalYoga;
  • Aura Soma Yoga;
  • Йогатерапия;
  • Соматическая дыхательная гимнастика;
  • Специалист дыхательных техник;
  • Терапевт движения – здоровые суставы, развитие гибкости всего тела, ПИР;Ведение беременности;
  • Послеродовое восстановление.

Обращаем внимание, что субъект персональных данных установил следующие запреты, ограничения и условия обработки своих персональных данных, разрешенных для распространения на текущем информационном ресурсе:

Использование персональных данных, разрешенных для распространения на информационном ресурсе веб сайт thebasefitness.ru/мобильное приложение THEBASEFitness, разрешается субъектом персональных данных исключительно в целях ознакомления с информацией о фитнес-клубе THE BASE, его услугах. Копирование и последующая обработка указанных персональных данных на иных информационных ресурсах и в целях, отличных от указанных, запрещается.







записаться к Ольге
Зуева
Ольга
О СЕБЕ

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Дипломированный преподаватель хатха-йоги (диплом Федерации йоги России)
  • Сертификат Международного альянса йоги (Индия)
  • Практикующий психолог
  • Игропрактик
  • Автор и ведущая групповых практикумов с МАКартами и трансформационных игр.

Обращаем внимание, что субъект персональных данных установил следующие запреты, ограничения и условия обработки своих персональных данных, разрешенных для распространения на текущем информационном ресурсе:

Использование персональных данных, разрешенных для распространения на информационном ресурсе веб сайт thebasefitness.ru/мобильное приложение THEBASEFitness, разрешается субъектом персональных данных исключительно в целях ознакомления с информацией о фитнес-клубе THE BASE, его услугах. Копирование и последующая обработка указанных персональных данных на иных информационных ресурсах и в целях, отличных от указанных, запрещается.







записаться К Ольге
Васильева
Светлана
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2017 года.

ДЕВИЗ

"Главное не количество, а качество!".

ОБРАЗОВАНИЕ
  • НГПУ им.Козьмы Минина (Мининский университет), Нижний Новгород
  • Факультет физической культуры. Образовательные технологии в сфере физической культуры.
  • Polestar Pilates студент ( Обучающий центр Практика )
  • Pilates Props ( Обучающий центр Практика )
  • Про ягодицы ( Обучающий центр Практика )
  • Стретчинг ( ФФАР )
  • Миофасциальный  релиз ( ФФАР )
  • Body pump, Balance, Step, Grit, Shebam ( Les mills Россия )
  • Сертификаты ФФАР- инструктор групповых программ по классической аэробике | уровня, фитнес инструктор групповых программ «Силовая тренировка», инструктор групповых программ «Step-аэробика» | уровня.

Специализации:

  • Pilates ( студийный, реформер, mat ) по программе Polestar Pilates
  • Stretching

Обращаем внимание, что субъект персональных данных установил следующие запреты, ограничения и условия обработки своих персональных данных, разрешенных для распространения на текущем информационном ресурсе:

Использование персональных данных, разрешенных для распространения на информационном ресурсе веб сайт thebasefitness.ru/мобильное приложение THEBASEFitness, разрешается субъектом персональных данных исключительно в целях ознакомления с информацией о фитнес-клубе THE BASE, его услугах. Копирование и последующая обработка указанных персональных данных на иных информационных ресурсах и в целях, отличных от указанных, запрещается.







записаться
Грязнова
Оксана
О СЕБЕ

ОБРАЗОВАНИЕ

  •  Волгоградская государственная академия физической  культуры и спорта (магистр).
  • Polestar Pilates(студент)

Специализации:

  • Stretching
  • Pilates (Mat, Реформер)
  • Тренировки с беременными на любом сроке

Обращаем внимание, что субъект персональных данных установил следующие запреты, ограничения и условия обработки своих персональных данных, разрешенных для распространения на текущем информационном ресурсе:

Использование персональных данных, разрешенных для распространения на информационном ресурсе веб сайт thebasefitness.ru/мобильное приложение THEBASEFitness, разрешается субъектом персональных данных исключительно в целях ознакомления с информацией о фитнес-клубе THE BASE, его услугах. Копирование и последующая обработка указанных персональных данных на иных информационных ресурсах и в целях, отличных от указанных, запрещается.







записаться к Оксане
Устинова
Дарья
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2015 года

Девиз: "If you can dream it, you can do it".

ОБРАЗОВАНИЕ

  • Тренер Hatha Yoga - Прошла полный теоретический и практический курс обучения инструкторов хатха-йоги на базе сети центров "Федерация Йоги"
  • Педагог-хореограф - КУКИиТ
  • Артист балета - Чебоксарское Музыкальное училище им.Павлова, хореографическое отделение

Специализации:

  • Йога
  • Антигравити
  • Стретчинг
  • Здоровый позвоночник
  • Body Ballet
  • Barre
  • Contemporary Dance
  • Занятия для детей

Обращаем внимание, что субъект персональных данных установил следующие запреты, ограничения и условия обработки своих персональных данных, разрешенных для распространения на текущем информационном ресурсе:

Использование персональных данных, разрешенных для распространения на информационном ресурсе веб сайт thebasefitness.ru/мобильное приложение THEBASEFitness, разрешается субъектом персональных данных исключительно в целях ознакомления с информацией о фитнес-клубе THE BASE, его услугах. Копирование и последующая обработка указанных персональных данных на иных информационных ресурсах и в целях, отличных от указанных, запрещается.







записаться к Дарье

Первая
тренировка

Запишись на свою первую пробную
тренировку. Оставь свои контакты,
и мы перезвоним, чтобы договориться
о дате и времени.
Мы перезвоним Вам!
Введите текст с картинки
Обновить картинку Капча
Введите код из SMS, который мы
отправили на ваш номер
Записаться

расписание
занятий

Вы не являетесь клиентом клуба, чтобы записаться на тренировку оплатите регистрационный взнос
стоимость
Настройки выбора
К расписанию занятий
студия
Body&Mind
время
Очистить
занятие
Очистить
тренер
Очистить
длительность
Очистить
14 июля
Понедельник
15 июля
Вторник
16 июля
Среда
17 июля
Четверг
18 июля
Пятница
19 июля
Суббота
20 июля
Воскресенье
21 июля
Понедельник
22 июля
Вторник
23 июля
Среда
24 июля
Четверг
25 июля
Пятница
26 июля
Суббота
27 июля
Воскресенье
дата
время
место
тренер
Узнать подробнее
Для завершения бронирования, пожалуйста, оплатите тренировку.
Отмена бронирования возможна за 4 часа до начала тренировки.
Разовая
тренировка
Разовая тренировка
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПЛАТИТЬ
ЗА ТРЕНИРОВКУ МЕНЬШЕ
sale %
Пакеты
Членство
facebook instagram