Body&Mind

• Сертифицированный инструктор AntiGravity® Russia, Christopher Harrison's Antigravity Fitness (California)

• AntiGravity
• Pilates
• Stretch
• Функциональный тренинг
• Послеоперационная реабилитация
• Восстановление после родов
• Персональный тренинг

• Взрослая,  детская  и парная йога: «Йогапрофи», «хари ом», «rainbow kids», «rainbow parthner yoga»
• Сертифицированный инструктор AntiGravity® Russia
• Aquaflat professional fitness

• Yoga
• AntiGravity
• Stretch
• Занятия для детей
• Занятия на английском языке

• Pilates Reformer (Romana’s Pilates)
• Pilates Mat (Romana’s Pilates)
• Bodyballet
• Stretching

• - Московский государственный университет культуры и искусства;
• - Сертифицированный тренер Pilates University by World Class ( basic, intermediate, Mat);
• - Томский областной колледж культуры и искусства.

«Здоровье человека - это слаженная работа опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, не отягощенная психоэмоциональной нагрузкой и обеспечивающая целенаправленное движение по жизни. Тренер – это любящий мудрец, он помогает заметить очевидное, принять неизбежное и достичь возможного».

• Personal Fitness Training Workshop, Reebok Russia.Step, Sherri Ketlin;
• Step, Loshayn Dali. Rezist –A-boll, Calvin Wiley. Step. Hip-hop, Marti Boutin;
• Deep Water, Ivon Li. Aquatirs course;
• Сертификат судейства по Фитнес-аэробике;
• Свидетельство судейства в системе "FISAF";
• Сертификаты всероссийских фитнес-конвенций WORLDCLASS;
• Сертификаты международного конгресса "ПЛАНЕТА ФИТНЕС";
• Сертификат всероссийской Аэробической конвенции,
• Сертификат фитнес – менеджмента(GEM).

• Antigravity все стили и возраста;
• Специалист системы Пилатес;
• Реабилитация, коррекция осанки;
• Работа с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата;
• Восстановление после операций и травм;
• Специалист миофасциального расслабления;
• Ведущий медитационных терапий, телесный терапевт;
• Йога – Виньяса Флоу, Атма Крия, Хатха, Кундалини, Qi-Yo MulltiversalYoga;
• Aura Soma Yoga;
• Йогатерапия;
• Соматическая дыхательная гимнастика;
• Специалист дыхательных техник;
• Терапевт движения – здоровые суставы, развитие гибкости всего тела, ПИР;
• Ведение беременности;
• Послеродовое восстановление.

• - Самарский государственный педагогический университет, педагог по физической культуре;
• - Британский институт PILATES, программы Pilates Matwork, Pilates реабилитационная программа, индивидуальная работа с клиентом, Pilates лифтинг лица и тела;
• - Polestar Pilates professional education МАТ 1 и 2, ПОР "сколиоз", ПРО МФР;
• - Посол Йоги в России из Пондичерри, Индия по Qi-Yo Multiversal Yoga. Инструктор Qi-Yo Multiversal Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Атма Крия Йога;
• - Автор метода Aura Soma Yoga;
• - Инструктор AntiGravity по методикам: FUNdamentals, Suspension Fitness ,Restorative, Stretch, Yoga, Pilates, AIRbarre, Just Kids, Kids Parents;
• - Сертифицированный ведущий медитационных терапий OSHO, телесный терапевт OSHO "Вспоминание забытого языка разговора с телом и умом";
• - Международный консультант Международной Академии Цветотерапии Аура-Сомы – ASIACT (Aura-Soma International Academy of Color Therapists).

Сертификаты конвенций и обучений MIOFF, WORLD CLASS, Global Fitness Forum .

Позвоночник 3D (Анатомия)

Stretching, диагностика осанки и мышечных дисбалансов (РОСТФИТ)

Про тазовое дно (ПРАКТИКА)

AntiGravity Fundamentals (Antigravity Russia)

Миофасциальный релиз, тренировки во время беременности и др.

Тренерский стаж с 2008 года

О себе: Мастер спорта по художественной гимнастике, призер чемпионата России в групповых упражнениях.

• Stretching
• Pilates (Mat, Реформер)
• Тренировки с беременными на любом сроке

• Волгоградская государственная академия физической культуры и спорта (магистр).
• Polestar Pilates(студент)

• Реабилитация и восстановление ОДА
• Составление персональных программ тренировок
• Составление рациона питания и плана потребления калорий (снижение веса, набор мышечной массы)
• Общая физическая подготовка

• Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA): Персональный Фитнес-Тренер (международная сертификация), Фитнес-Нутрициолог;
• Balanced Body Education: Принципы Движения, Инструктор Мат, Инструктор Реформер;
• Особенности Фитнес Тренировки При Остеохондрозе Позвоночника (FPA);
• Стретчинг (РОСТФИТ).

Тренерский стаж с 2015 года.

Посвятила часть жизни сцене, балету. Место работы: Санкт-Петербургский  государственный академический театр балета Бориса Эйфмана; "Имперский Русский балет" Москва; "Русский Национальный балет" Москва, "Театр Новый Балет" Москва.

Йогой заинтересовалась будучи студенткой балетного училища. В дальнейшем этот интерес перерос в новую профессию.

Жизненная позиция: «СВЕТИ»

Девиз: "If you can dream it, you can do it".

• Йога
• Антигравити
• Стретчинг
• Здоровый позвоночник
• Body Ballet
• Barre
• Contemporary Dance
• Занятия для детей

• Тренер Hatha Yoga - Прошла полный теоретический и практический курс обучения инструкторов хатха-йоги на базе сети центров "Федерация Йоги"
• Педагог-хореограф - КУКИиТ
• Артист балета - Чебоксарское Музыкальное училище им.Павлова, хореографическое отделение