Расписание Base_menu
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


 
Body&Mind

Лучшие практики в студии йоги, Пилатеса и антигравити Body and Mind. Тренировки в спокойном темпе, направленные восстановление после физических нагрузок, достижение внутреннего спокойствия, гармонии тела и разума.
Йога помогает развить выносливость и внутреннее спокойствие, пилатес идеален для укрепления мышечного корсета и проработки глубоких слоев мышц, стретчинг развивает гибкость и эластичность связок.
В студии Body and Mind  есть тренировки для любого уровня подготовки. А также, специальная программа AntiGravity для детей.
записаться
Body&Mind

Лучшие практики в студии йоги, Пилатеса и антигравити Body and Mind. Тренировки в спокойном темпе, направленные восстановление после физических нагрузок, достижение внутреннего спокойствия, гармонии тела и разума.
Йога помогает развить выносливость и внутреннее спокойствие, пилатес идеален для укрепления мышечного корсета и проработки глубоких слоев мышц, стретчинг развивает гибкость и эластичность связок.
В студии Body and Mind  есть тренировки для любого уровня подготовки. А также, специальная программа AntiGravity для детей.
записаться
CLASSES
Направления
Antigravity Fundamental
Научитесь летать с помощью AntiGravity – специальные занятия с использованием шелкового гамака. Для начинающего уровня
Antigravity AIRBarre
Попробуйте удивительное сочетание классического танца и фитнеса в воздухе
Antigravity Suspensions
Выполняйте акробатические трюки, развивайте силу на динамичной тренировки с гамаком
Antigravity Stretch
Увеличьте подвижность и эластичность связочного и суставного аппаратов с помощью гамака Харрисона
Antigravity Pilates
Почувствуйте легкость и комфортное растяжение мышц на гамаке
Antigravity Yoga
Расслабляйтесь и избавляйтесь от стресса с помощью невесомости в гамаке
Antigravity Mix
Развивайте три направления в одной тренировки: сила, растяжка и расслабление
Hatha Yoga
Испытайте древнейшую систему гармонизации тела и разума. Развивайте осознанное дыхание и гибкость
Ashtanga Yoga
Становитесь сильнее телом и духом с помощью упражнений динамической йоги: асан и виньяс
Power Yoga
Развивайте силу, занимаясь хатха-йогой с элементами Сукшма-Вьяяма! Продвинутый уровень
Pilates Reformer Basic
Начните знакомство с пилатесом на специальных занятиях для начинающих на тренажере Reformer
Pilates Reformer&Barrel
Улучшайте силовые показатели, совершенствуйте навыки выполнения упражнений Пилатес
Здоровая спина
Укрепите спину и позвоночник с помощью специальной силовой тренировки!
КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ
Прокачайте ягодицы максимально эффективно за небольшой срок
Pilates Reformer Intermediate
Развивайте силу, осознанность с помощью тренировок Пилатес на реформере для продвинутого уровня
Yoga Stretch
Расслабляйтесь и плавно растягивайте мышцы всего тела.
Pilates Mat
Начните заниматься классическим пилатесом на ковриках
Pilates Reformer&Mat
Reformer & Mat - тренировка, которая Вас готовит к более сложному формату Pilates Mat.
STRETCH
Развивайте гибкость и улучшайте эластичность связок и мышц, постройте гибкое стройное тело! Для любого уровня подготовки
New Reformer Strech
Сядьте на шпагат с помощью специальной программы стретчинга на тренажере Reformer
Vinyasa Flow
Испытайте плавную смену асан в синхронизации с дыханием и без повторений! Занятия проходят на русском и английском языках
ANTIGRAVITY KIDS
Порадуйте ребенка увлекательными тренировками в шелковых гамаках
ANTIGRAVITY FITNESS
Приведите мышцы в тонус с помощью функциональной тренировки в гамаках
Tabata Workout
Прокачайте все мышцы тела, станьте сильнее
Кундалини йога
Добивайтесь ментального равновесия, целостности и гармонии в жизни
Ball Balance
Укрепити мышцы спины и живота, развивайте баланс
ЦИГУН
Практикуйте дренешее направлений йоги для равновесияи гармонии
тренеры
COACHES
Ахметова
Вероника
Капитонов
Сергей
Родионова
Светлана
Ахмет-Жан
Алмаз
Чернышева
Юлия
Юркина
Татьяна
Кальянова
Ирина
Чиркова
Виктория
Белоусова
Ольга
Фахей
Анна
Ахметова
Вероника
Тренерский стаж с 2008 года

Девиз:
"Наша личность — это сад, а наша воля — его садовник."

Образование:
  • Сертифицированный инструктор AntiGravity® Russia, Christopher Harrison's Antigravity Fitness (California)
записаться к Веронике
Капитонов
Сергей
Тренерский стаж с 2012 года

ДЕВИЗ
"Главная цель преподавания — нести максимально неискажённое учение, давая его постепенно, не торопясь, всем тем, кто готов его постичь…"

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Ученик Международной Федерации Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation PIYF)  расширенный курс для продвинутого уровня (200 часов)
  • Himalayan Yoga Academy (250 часов)
  • Ученик Международной Федерации Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation PIYF), Кундалини Йога Golden Bridge Yoga (250 часов)
достижения
  • Cостоял в команде ЦСКА «Метание копья» (2007-2012 гг.)
  • Выступал на “Тримурти” (2016 год)
  • Участник Йога марафона от Reebok в универмаге “Цветной” (2015 год)
  • Участник международного дня Йоги в России в Музеоне (2016 год)
записаться к Сергею
Родионова
Светлана

Стаж личной практики с 1997 года

Тренерский стаж с 2007 года

ДЕВИЗ
"Побеждающий других - силен, а побеждающий себя - могуществен!"

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Сертифицированный инструктор по направлениям «Классическая аэробика», «Пилатес», «Фитнес-йога» (Федерации аэробики России)
  • Курс по преподаванию аштанга-йоги («Yoga 108»
  • Курс йоги по методике Yoga Synergy под руководством Саймона Борга-Оливера (Австралия)
  • Курс Денни Парадайза (США) «Йога и шаманизм»
  • Курс «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата» («Yoga 108»)
  • Курс «Традиционный тайский массаж лица» «METTA SCOOL»
  • Сертифицированный тренер Antigravity Fundamental, Antigravity Suspansio
достижения
  • Сертифицированный инструктор Ashtanga Yoga 108, Antigravity Russia
  • Участник международного Дня йоги в России в парке Музеон (2015)
записаться к Светлане
Ахмет-Жан
Алмаз
Образование:
  • РАТИ-ГИТИС по специальности педагог-балетмейстер
  • Сертификаты школы Пилатеса BODYCONTROLOGY по программе Balanced body, Pilates Mat, Pilates Reformer, Pilates Exo Chaiк
записаться к Алмазу
Чернышева
Юлия
Тренерский стаж с 2010 года

Образование:
  • Взрослая,  детская  и парная йога: «Йогапрофи», «хари ом», «rainbow kids», «rainbow parthner yoga»
  • Сертифицированный инструктор AntiGravity® Russia
  • Aquaflat professional fitness
записаться к Юлии
Юркина
Татьяна
Личный стаж занятий йогой с 2006 года
Преподавательский стаж в йоге с 2008 года
Опыт работы с детьми с 1991 года

Девиз:
"Познавая себя внутри, ты откроешь источник огромной силы."

Образование:
  • Самарский педагогический институт, факультет физического воспитания, учитель физкультуры, инструктор ЛФК
  • Самарский педагогический университет, факультет психологии, педагог – психолог
  • Малое оборудование Romana’s Pilates (2017 год)
  • Базовый курс Romana’s Pilates (2017 год) 
  • Семинар «Аджасмент и отстройки асан», Прана, Москва (2015 год)
  • Internenational Certification of Completion: PILATES MAT 1  г. Москва A.F.STUDIES FITNESS SCHOOL (2014 год)
  • Internenational Certification of Completion: PILATES PROPS г.Москва A.F.STUDIES FITNESS SCHOOL (2014 год)
  • Сертифицированный преподаватель йоги Международного Альянса йоги – 200 часов (2012 год)
  • Обучающий курс «Теория и практика Хатха йоги»; г. Москва. Школа инструкторов йоги «Федерации йоги России, МГАФК - 200 часов (2012 год)
  • Обучающий курс «Теория и практика классической Хатха йоги», г. Москва ГБОУ ДО Московский учебно-спортивный центр Москомспорта (2012 год)
  • Обучающий курс «Инструктор групповых программ», Ассоциация профессионалов фитнеса (2008 год) 
  • Обучающий курс «Инструктор детского фитнеса», г. Москва Центр «Фитбол» - 30 часов, (2007 год)
  • Фитнес клуб «Gold’s Gym» г. Самара, специализация: инструктор по сквошу (2006 год)
  • Обучающий курс инструкторов «Теория и практика Хатха йоги», г. Самара «Федерации йоги России» (2006 год) 


достижения
  • КМС по фехтованию
записаться к Татьяне
Кальянова
Ирина
Тренерский стаж с 2009 года

Девиз:

"Каждый день - только ты сам, и только вперёд…"

Образование:
  • Московский государственный университет культуры и искусства
  • Томский областной колледж культуры и искусств

достижения
  • Призер конкурса им. Махмуда Эсамбаева и телеконкурса “ Утренняя звезда”
записаться к Ирине
Чиркова
Виктория

С 7 лет до 12 лет занималась в студии балета, с тех пор люблю танцевать. С 14 лет начала заниматься фитнесом, пробовала разные силовые и аэробные направления. 6 лет своей жизни посвятила тренажёрном залу. В 2008 году из-за сидячей работы за компьютером начала формироваться неправильная осанка и кифоз грудного отдела. По этой причине заинтересовалась и стала заниматься йогой, благодаря чему перестала болеть спина и улучшилась подвижность суставов. В данный момент изучаю и практикую йогатерапию спины.

записаться к Виктории
Белоусова
Ольга
Тренерский стаж с 1993 года

У меня спортивная семья, в спорт пришла в раннем детстве. Занималась музыкой, спортивной гимнастикой, плаванием, шахматами. Цели жизни - семья и любимая работа. Опытный инструктор групповых и персональных тренировок со стажем более двадцати пяти лет. Веду тренинги, семинары, мастер классы. В 1989 г. стала практиковать и изучать хатха йогу, с 2003 г. - преподаю. В 2014 году создала направление Aura Soma Yoga. В данный момент продолжаю развивать, практиковать, работать над  этим направлением. Хобби фотография, литература, искусство, цветоводство, путешествия, общение с друзьями.

ДЕВИЗ

Здоровье человека - это слаженная работа опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, не отягощенная психо-эмоциональной нагрузкой и обеспечивающая целенаправленное движение по жизни. Тренер – это любящий мудрец, он помогает заметить очевидное, принять неизбежное и достичь возможного.

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Высшее. РАТИ-ГИТИС по специальности педагог-балетмейстер. 
  • Сертификаты школы Пилатеса BODYCONTROLOGY по программе Balanced body, Pilates Mat, Pilates Reformer, Pilates Exo Chair
  • Самарский государственный педагогический университет, педагог по физической культуре.
  • Британский институт PILATES, программы pilates matwork, pilates реабилитационная программа, индивидуальная работа с клиентом, пилатес лифтинг лица и тела
  • Polestar Pilates professional education МАТ 1 и 2, ПОР "сколиоз", ПРО МФР
  • Посол Йоги в России из Пондичерри, Индия по Qi-Yo Multiversal Yoga.  Инструктор Qi-Yo Multiversal Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Атма Крия Йога;
  • Автор метода Aura Soma Yoga.
  • Инструктор AntiGravity по методикам: FUNdamentals, Suspension Fitness ,Restorative, Stretch, Yoga, Pilates, AIRbarre,  Just Kids, Kids Parents.
  • Сертифицированный ведущий медитационных терапий OSHO, телесный терапевт OSHO "Вспоминание забытого языка разговора с телом и умом"  
  • Международный консультант Международной Академии Цветотерапии Аура-Сомы – ASIACT (Aura-Soma International Academy of Color Therapists
Дополнительное образование:
  • Personal Fitness Training Workshop, Reebok Russia.Step, Sherri Ketlin
  • Step, Loshayn Dali. Rezist –A-boll, Calvin Wiley. Step. Hip-hop, Marti Boutin
  • Deep Water, Ivon Li. Aquatirs course
  • Сертификат судейства по Фитнес-аэробике
  • Свидетельство судейства в системе "FISAF"
  • Сертификаты всероссийских фитнес-конвенций WORLDCLASS
  • Сертификаты международного конгресса "ПЛАНЕТА ФИТНЕС"
  • Сертификат всероссийской Аэробической конвенции, Сертификат фитнес – менеджмента(GEM )
записаться к Ольге
Фахей
Анна
Тренерский стаж с 2007 года

Начала заниматься йогой в 2001 году под руководством Ксении Калины (Путь Йоги, Москва).
После первой поездки в Индию в 2006 году и глубокого осознанного погружении в практику продолжила обучение в Аштанга Йога Центре в Москве у Михаила Константинова, Марии Шалимовой и других ведущих преподавателей центра.
Проходила обучение, ретриты и семинары у таких преподавателей как: Дхарма Митра (США),Ричард Фриман(США), Шэннон Гэннон и Джулс Фебрэ (США), Кино Макгрегор (США), Дэвид Робсон (Канада), Ларуга Глейзер (США), Лино Миеле (Италия), Дэвид Гарригес (США), Гурмукх Каур Кхалса (США), Петри Ряйсянен (Финляндия), Б.Н.С. Айенгар (Индия) и других.
Принимала участие в экспедициях – паломничествах в Гималаях, Непал.
Моя цель... на высшем уровне, раскрыть в себе понимание законов мироздания и делиться этим знанием с другими. Помогать людям стать лучшей версией себя и помогать им научиться принимать и любить себя искренне безусловно. Любимые занятия - спорт, танцы и путешествия.

ДЕВИЗ

Через любовь шипы превращаются в розы.
Руми.

ОБРАЗОВАНИЕ

Основное:
  • Государственный Университет Управления 2004 – 2007г. (неоконченное высшее), Москва
  • Высшее образование : BSc Yoga Education (Степень Бакалавра), SVYASA University. Bangalore, India. 2010 – 2013г.
  • Московский Институт Психоанализа (обучение в настоящее время), «Общая психология», второе высшее образование, Москва.
Преподавательские курсы по йоге:
  • Universal Yoga RYS200, Майами, США 2008г.
  • Ashtanga Vinyasa RYS200 (Майсор, Индия 2010г.)
  • Крымский Институт Физической Культуры на основе Практики Йоги, 2008г.
  • Rainbow Kids Yoga RYS200, Дубаи, ОАЭ 2013г.
  • Mark & Joanne Darby 100h Ashtanga TTC, Дубаи, ОАЭ 2015г
записаться

Первая
тренировка

Запишись на свою первую бесплатную
тренировку. Оставь свои контакты,
и мы перезвоним, чтобы договориться
о дате и времени.
Мы перезвоним Вам!

расписание
занятий

Настройки выбора
К расписанию занятий
студия
Body&Mind
время
занятие
тренер
цена
длительность
15 Апреля
Понедельник
16 Апреля
Вторник
17 Апреля
Среда
18 Апреля
Четверг
19 Апреля
Пятница
20 Апреля
Суббота
21 Апреля
Воскресенье
22 Апреля
Понедельник
23 Апреля
Вторник
24 Апреля
Среда
25 Апреля
Четверг
26 Апреля
Пятница
27 Апреля
Суббота
28 Апреля
Воскресенье
дата
время
место
тренер
Узнать подробнее

Для завершения бронирования, пожалуйста, оплатите тренировку.
Отмена бронирования возможна за 4 часа до начала тренировки.