Лучшие практики в студии йоги, пилатеса и антигравити Body&Mind. Тренировки в спокойном темпе, направленные восстановление после физических нагрузок помогут достичь внутреннее спокойствие, гармонию тела и разума. Йога помогает развить выносливость и внутреннее спокойствие, пилатес идеален для укрепления мышечного корсета и проработки глубоких слоев мышц, стретчинг развивает гибкость и эластичность связок. В студии Body&Mind есть тренировки для любого уровня подготовки.
Лучшие практики в студии йоги, пилатеса и антигравити Body&Mind. Тренировки в спокойном темпе, направленные восстановление после физических нагрузок помогут достичь внутреннее спокойствие, гармонию тела и разума. Йога помогает развить выносливость и внутреннее спокойствие, пилатес идеален для укрепления мышечного корсета и проработки глубоких слоев мышц, стретчинг развивает гибкость и эластичность связок. В студии Body&Mind есть тренировки для любого уровня подготовки.
С 7 лет до 12 лет занималась в студии балета, с тех пор люблю танцевать. С 14 лет начала заниматься фитнесом, пробовала разные силовые и аэробные направления. 6 лет своей жизни посвятила тренажёрном залу. В 2008 году из-за сидячей работы за компьютером начала формироваться неправильная осанка и кифоз грудного отдела. По этой причине заинтересовалась и стала заниматься йогой, благодаря чему перестала болеть спина и улучшилась подвижность суставов. В данный момент изучаю и практикую йогатерапию спины.