Студия BODY & MIND - йога и пилатес в Москве

CLASSES

Направления

Antigravity Fundamental

Научитесь летать с помощью AntiGravity – специальные занятия с использованием шелкового гамака. Для начинающего уровня

Подробнее

Antigravity AIRBarre

Попробуйте удивительное сочетание классического танца и фитнеса в воздухе

Подробнее

Antigravity Suspensions

Выполняйте акробатические трюки, развивайте силу на динамичной тренировки с гамаком

Подробнее

Antigravity Stretch

Увеличьте подвижность и эластичность связочного и суставного аппаратов с помощью гамака Харрисона

Подробнее

Antigravity Yoga

Расслабляйтесь и избавляйтесь от стресса с помощью невесомости в гамаке

Подробнее

Antigravity Mix

Развивайте три направления в одной тренировки: сила, растяжка и расслабление

Подробнее

Hatha Yoga

Испытайте древнейшую систему гармонизации тела и разума. Развивайте осознанное дыхание и гибкость

Подробнее

Ashtanga Yoga

Становитесь сильнее телом и духом с помощью упражнений динамической йоги: асан и виньяс

Подробнее

Power Yoga

Развивайте силу, занимаясь хатха-йогой с элементами Сукшма-Вьяяма! Продвинутый уровень

Подробнее

Pilates Reformer Basic

Начните знакомство с пилатесом на специальных занятиях для начинающих на тренажере Reformer

Подробнее

Pilates Reformer&Barrel

Улучшайте силовые показатели, совершенствуйте навыки выполнения упражнений Пилатес

Подробнее

Здоровая спина

Укрепите спину и позвоночник с помощью специальной силовой тренировки!

Подробнее

КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ

Прокачайте ягодицы максимально эффективно за небольшой срок

Подробнее

Pilates Reformer Intermediate

Развивайте силу, осознанность с помощью тренировок Пилатес на реформере для продвинутого уровня

Подробнее

Yoga Stretch

Расслабляйтесь и плавно растягивайте мышцы всего тела.

Подробнее

Pilates Mat

Начните заниматься классическим пилатесом на ковриках

Подробнее

Pilates Reformer&Mat

Reformer & Mat - тренировка, которая Вас готовит к более сложному формату Pilates Mat.

Подробнее

BODY STRETCH

Развивайте гибкость и улучшайте эластичность связок и мышц, постройте гибкое стройное тело! Для любого уровня подготовки

Подробнее

REFORMER STRETCH

Сядьте на шпагат с помощью специальной программы стретчинга на тренажере Reformer

Подробнее

ANTIGRAVITY KIDS

Порадуйте ребенка увлекательными тренировками в шелковых гамаках

Подробнее

TABATA YOGA&PILATES

Прокачайте все мышцы тела, станьте сильнее

Подробнее

КУНДАЛИНИ ЙОГА

Добивайтесь ментального равновесия, целостности и гармонии в жизни

Подробнее

PILATES BALL

Укрепити мышцы спины и живота, развивайте баланс

Подробнее

ЦИГУН

Практикуйте древнешее направлений йоги для равновесия и гармонии

Подробнее

ANIMAL FLOW

Научитесь чувствовать свое тело в пространстве и двигаться естественно

Подробнее

Special yoga class

Специальная тренировка под руководством известных опытных мастеров йоги и пилатеса. Точную информацию об особенностях занятия и тренере смотрите в расписании.

Подробнее

тренеры

COACHES

Ахметова
Вероника

Ахмет-Жан
Алмаз

Чиркова
Виктория

Чернышева
Юлия

Кальянова
Ирина

Белоусова
Ольга

Булынко
Ольга

Ахметова
Вероника

О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2008 года

Девиз:
"Наша личность — это сад, а наша воля — его садовник."

Образование:

Сертифицированный инструктор AntiGravity® Russia, Christopher Harrison's Antigravity Fitness (California)

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

AntiGravity
Pilates
Stretch
Функциональный тренинг
Послеоперационная реабилитация
Восстановление после родов
Персональный тренинг

записаться к Веронике

Ахмет-Жан
Алмаз

О СЕБЕ

Закончил Казанское хореографическое училище, диплом артиста балета. 14 лет работал как ведущий артист балета в разных театрах Москвы, главные партии в спектаклях, таких как: Лебединое озеро, Спящая красавица, Щелкунчик, Ромео и Джульетта, Дон-Кихот, Жизель, Золушка и другие. Параллельно работал как приглашенный артист балета, педагог и балетмейстер в США, Японии и Гонконге.

Девиз: «ХОЧЕШЬ?—ДЕЙСТВУЙ!»

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

Pilates
Pilates Reformer
Pilates Mat
Stretch

ОБРАЗОВАНИЕ

«BODYCONTROGY SCHOOL» по программе «Balanced Body» США
Сертификаты: Pilates Mat, Pilates Reformer, Pilates Trapeze Table (Кадиллак), Pilates Exo Chair (Пилатес стул), Pilates Barrels (Бочка, Арка), MOTR
РАТИ-ГИТИС, специальность педагог-балетмейстер
Казанское хореографическое училище, специальность артист балета

записаться к Алмазу

Чиркова
Виктория

О СЕБЕ

С 7 лет до 12 лет занималась в студии балета, с тех пор люблю танцевать. С 14 лет начала заниматься фитнесом, пробовала разные силовые и аэробные направления. 6 лет своей жизни посвятила тренажёрном залу. В 2008 году из-за сидячей работы за компьютером начала формироваться неправильная осанка и кифоз грудного отдела. По этой причине заинтересовалась и стала заниматься йогой, благодаря чему перестала болеть спина и улучшилась подвижность суставов. В данный момент изучаю и практикую йогатерапию спины.

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

Йогатиропия
Восстановление

ОБРАЗОВАНИЕ

Международный Сертификат Индии YTTC 200
Сертификат Федерации Йоги России YTTC 200
Сертификат Йоги России YTTC 300
Международный сертификат 500 YTTC
Геометрия Асан Игоря Пантюшева (Аштанга йога)

записаться к Виктории

Чернышева
Юлия

О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2010 года

Образование:

Взрослая, детская и парная йога: «Йогапрофи», «хари ом», «rainbow kids», «rainbow parthner yoga»
Сертифицированный инструктор AntiGravity® Russia
Aquaflat professional fitness

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

Yoga
AntiGravity
Stretch
Занятия для детей
Занятия на английском языке

записаться к Юлии

Кальянова
Ирина

О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2009 года

Девиз:

"Каждый день - только ты сам, и только вперёд…"

Образование:

Московский государственный университет культуры и искусства
Томский областной колледж культуры и искусств

ДОСТИЖЕНИЯ

Призер конкурса им. Махмуда Эсамбаева и телеконкурса “ Утренняя звезда”

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

Sculpting
Recovery
Партерная гимнастика
Классический балет
Pilates reformer
Pilates mat

записаться к Ирине

Белоусова
Ольга

О СЕБЕ

Тренерский стаж с 1993 года

У меня спортивная семья, в спорт пришла в раннем детстве. Занималась музыкой, спортивной гимнастикой, плаванием, шахматами. Цели жизни - семья и любимая работа. Опытный инструктор групповых и персональных тренировок со стажем более двадцати пяти лет. Веду тренинги, семинары, мастер классы. В 1989 г. стала практиковать и изучать хатха йогу, с 2003 г. - преподаю. В 2014 году создала направление Aura Soma Yoga. В данный момент продолжаю развивать, практиковать, работать над этим направлением. Хобби фотография, литература, искусство, цветоводство, путешествия, общение с друзьями.

ДЕВИЗ

Здоровье человека - это слаженная работа опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, не отягощенная психо-эмоциональной нагрузкой и обеспечивающая целенаправленное движение по жизни. Тренер – это любящий мудрец, он помогает заметить очевидное, принять неизбежное и достичь возможного.

ОБРАЗОВАНИЕ

Высшее. РАТИ-ГИТИС по специальности педагог-балетмейстер.
Сертификаты школы Пилатеса BODYCONTROLOGY по программе Balanced body, Pilates Mat, Pilates Reformer, Pilates Exo Chair
Самарский государственный педагогический университет, педагог по физической культуре.
Британский институт PILATES, программы pilates matwork, pilates реабилитационная программа, индивидуальная работа с клиентом, пилатес лифтинг лица и тела
Polestar Pilates professional education МАТ 1 и 2, ПОР "сколиоз", ПРО МФР
Посол Йоги в России из Пондичерри, Индия по Qi-Yo Multiversal Yoga. Инструктор Qi-Yo Multiversal Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Атма Крия Йога;
Автор метода Aura Soma Yoga.
Инструктор AntiGravity по методикам: FUNdamentals, Suspension Fitness ,Restorative, Stretch, Yoga, Pilates, AIRbarre, Just Kids, Kids Parents.
Сертифицированный ведущий медитационных терапий OSHO, телесный терапевт OSHO "Вспоминание забытого языка разговора с телом и умом"
Международный консультант Международной Академии Цветотерапии Аура-Сомы – ASIACT (Aura-Soma International Academy of Color Therapists

Дополнительное образование:

Personal Fitness Training Workshop, Reebok Russia.Step, Sherri Ketlin
Step, Loshayn Dali. Rezist –A-boll, Calvin Wiley. Step. Hip-hop, Marti Boutin
Deep Water, Ivon Li. Aquatirs course
Сертификат судейства по Фитнес-аэробике
Свидетельство судейства в системе "FISAF"
Сертификаты всероссийских фитнес-конвенций WORLDCLASS
Сертификаты международного конгресса "ПЛАНЕТА ФИТНЕС"
Сертификат всероссийской Аэробической конвенции, Сертификат фитнес – менеджмента(GEM )

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

Йога
Pilates Mat
Все напавлеия МФР Антигравити

записаться к Ольге

Булынко
Ольга

О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2011 года.

У меня всегда была любовь к спорту, но сейчас я больше расположена к экстремальным видам спорта: кайт-серфинг и сноуборд. Данные виды спорта достаточно травмоопасны, поэтому я подробно изучила тему восстановления и успешно применяю в своей тренерской практике . Помимо этого, я являюсь мамой троих детей и практически все знаю о подготовке и восстановлению после родов, что подтверждается собственным опытом и полученными знаниями в учебных центрах.

Девиз:

«Движение - это жизнь»

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

Тренировки для беременных
Восстановление после родов
Восстановление после травм
Подготовка к бегу (для начинающих)
Подготовка к сезонным видам спорта (сноуборд, серфинг, лыжи)

ОБРАЗОВАНИЕ

FPA Ассоциация профессионалов фитнеса
Polestar Pilates mat 1/2/3, Pilates студийный
KinesioPro «Сколиозы: виды, причины, лечение»
KineseoPro «Женское здоровье, возможности восстановительного фитнеса и двигательной терапии»
Gray institute «3D Movement analysis & Performance system»
TRX FTC, TRX Sport medicine

записаться к Ольге

Первая
тренировка

расписание
занятий

Перваятренировка

расписание занятий

Первая
тренировка

расписание
занятий