Расписание Base_menu
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


После завершения регистрации пароль будет отправлен в SMS на указанный номер телефона
Запрос пароля
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
После подтверждения кода из SMS новый пароль будет отправлен в SMS на указанный номер телефона

Body&Mind

Лучшие практики в студии йоги, пилатеса и антигравити Body&Mind. Тренировки в спокойном темпе, направленные восстановление после физических нагрузок помогут достичь внутреннее спокойствие, гармонию тела и разума. Йога помогает развить выносливость и внутреннее спокойствие, пилатес идеален для укрепления мышечного корсета и проработки глубоких слоев мышц, стретчинг развивает гибкость и эластичность связок. В студии Body&Mind есть тренировки для любого уровня подготовки.
записаться
Body&Mind

Лучшие практики в студии йоги, пилатеса и антигравити Body&Mind. Тренировки в спокойном темпе, направленные восстановление после физических нагрузок помогут достичь внутреннее спокойствие, гармонию тела и разума. Йога помогает развить выносливость и внутреннее спокойствие, пилатес идеален для укрепления мышечного корсета и проработки глубоких слоев мышц, стретчинг развивает гибкость и эластичность связок. В студии Body&Mind есть тренировки для любого уровня подготовки.
записаться
CLASSES
Направления
Antigravity Fundamental
Научитесь летать с помощью AntiGravity – специальные занятия с использованием шелкового гамака. Для начинающего уровня
Antigravity Suspensions
Выполняйте акробатические трюки, развивайте силу на динамичной тренировки с гамаком
Antigravity Stretch
Увеличьте подвижность и эластичность связочного и суставного аппаратов с помощью гамака Харрисона
Antigravity Yoga
Расслабляйтесь и избавляйтесь от стресса с помощью невесомости в гамаке
Antigravity Mix
Развивайте три направления в одной тренировки: сила, растяжка и расслабление
Hatha Yoga
Испытайте древнейшую систему гармонизации тела и разума. Развивайте осознанное дыхание и гибкость
Ashtanga Yoga
Становитесь сильнее телом и духом с помощью упражнений динамической йоги: асан и виньяс
Power Yoga
Развивайте силу, занимаясь хатха-йогой с элементами Сукшма-Вьяяма! Продвинутый уровень
Pilates Reformer Basic
Начните знакомство с пилатесом на специальных занятиях для начинающих на тренажере Reformer
Antigravity AIRBarre
Попробуйте удивительное сочетание классического танца и фитнеса в воздухе
Здоровая спина
Укрепите спину и позвоночник с помощью специальной силовой тренировки!
КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ
Прокачайте ягодицы максимально эффективно за небольшой срок
Pilates Reformer Intermediate
Развивайте силу, осознанность с помощью тренировок Пилатес на реформере для продвинутого уровня
Yoga Stretch
Расслабляйтесь и плавно растягивайте мышцы всего тела.
Pilates Mat
Начните заниматься классическим пилатесом на ковриках
Pilates Reformer&Mat
Reformer & Mat - тренировка, которая Вас готовит к более сложному формату Pilates Mat.
BODY STRETCH
Развивайте гибкость и улучшайте эластичность связок и мышц, постройте гибкое стройное тело! Для любого уровня подготовки
REFORMER STRETCH
Сядьте на шпагат с помощью специальной программы стретчинга на тренажере Reformer
ANTIGRAVITY KIDS
Порадуйте ребенка увлекательными тренировками в шелковых гамаках
TABATA YOGA&PILATES
Прокачайте все мышцы тела, станьте сильнее
КУНДАЛИНИ ЙОГА
Добивайтесь ментального равновесия, целостности и гармонии в жизни
PILATES BALL
Укрепити мышцы спины и живота, развивайте баланс
ЦИГУН
Практикуйте древнешее направлений йоги для равновесия и гармонии
ANIMAL FLOW
Научитесь чувствовать свое тело в пространстве и двигаться естественно
Special yoga class
Специальная тренировка под руководством известных опытных мастеров йоги и пилатеса. Точную информацию об особенностях занятия и тренере смотрите в расписании.
тренеры
COACHES
Ахметова
Вероника
Чернышева
Юлия
Кальянова
Ирина
Белоусова
Ольга
Грязнова
Оксана
Быстрова
Таисия
Устинова
Дарья
Ахметова
Вероника
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2008 года

Девиз:
"Наша личность — это сад, а наша воля — его садовник."

Образование:
  • Сертифицированный инструктор AntiGravity® Russia, Christopher Harrison's Antigravity Fitness (California)


СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • AntiGravity
  • Pilates
  • Stretch
  • Функциональный тренинг
  • Послеоперационная реабилитация
  • Восстановление после родов
  • Персональный тренинг




записаться к Веронике
Чернышева
Юлия
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2010 года

Образование:
  • Взрослая,  детская  и парная йога: «Йогапрофи», «хари ом», «rainbow kids», «rainbow parthner yoga»
  • Сертифицированный инструктор AntiGravity® Russia
  • Aquaflat professional fitness


СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Yoga
  • AntiGravity
  • Stretch
  • Занятия для детей
  • Занятия на английском языке




записаться к Юлии
Кальянова
Ирина
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2009 года.

с 6 лет занималась хореографией, классический балет. Была призером многих международных конкурсов. Работала хореографом с детьми.

Девиз: «Когда вы здоровы - тогда вы красивы, здоровое тело - красивое тело».


СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Pilates Reformer (Romana’s Pilates)
  • Pilates Mat (Romana’s Pilates)
  • Bodyballet
  • Stretching

ОБРАЗОВАНИЕ
  • - Московский государственный университет культуры и искусства;
  • - Сертифицированный тренер Pilates University by World Class ( basic, intermediate, Mat);
  • - Томский областной колледж культуры и искусства.




записаться к Ирине
Белоусова
Ольга
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 1993 года.

У меня спортивная семья, в спорт пришла в раннем детстве. Занималась музыкой, спортивной гимнастикой, плаванием, шахматами. Цели жизни - семья и любимая работа. Опытный инструктор групповых и персональных тренировок со стажем более двадцати пяти лет. Веду тренинги, семинары, мастер классы. В 1989 г. стала практиковать и изучать хатха йогу, с 2003 г. - преподаю. В 2014 году создала направление Aura Soma Yoga. В данный момент продолжаю развивать, практиковать, работать над  этим направлением.  Хобби: фотография, литература, искусство, цветоводство, путешествия, общение с друзьями.

Девиз:

«Здоровье человека - это слаженная работа опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, не отягощенная психоэмоциональной нагрузкой и обеспечивающая целенаправленное движение по жизни. Тренер – это любящий мудрец, он помогает заметить очевидное, принять неизбежное и достичь возможного».

Дополнительное образование:
  • Personal Fitness Training Workshop, Reebok Russia.Step, Sherri Ketlin;
  • Step, Loshayn Dali. Rezist –A-boll, Calvin Wiley. Step. Hip-hop, Marti Boutin;
  • Deep Water, Ivon Li. Aquatirs course;
  • Сертификат судейства по Фитнес-аэробике;
  • Свидетельство судейства в системе "FISAF";
  • Сертификаты всероссийских фитнес-конвенций WORLDCLASS;
  • Сертификаты международного конгресса "ПЛАНЕТА ФИТНЕС";
  • Сертификат всероссийской Аэробической конвенции,
  • Сертификат фитнес – менеджмента(GEM).


СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Antigravity все стили и возраста;
  • Специалист системы Пилатес;
  • Реабилитация, коррекция осанки;
  • Работа с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата;
  • Восстановление после операций и травм;
  • Специалист миофасциального расслабления;
  • Ведущий медитационных терапий, телесный терапевт;
  • Йога – Виньяса Флоу, Атма Крия, Хатха, Кундалини, Qi-Yo MulltiversalYoga;
  • Aura Soma Yoga;
  • Йогатерапия;
  • Соматическая дыхательная гимнастика;
  • Специалист дыхательных техник;
  • Терапевт движения – здоровые суставы, развитие гибкости всего тела, ПИР;
  • Ведение беременности;
  • Послеродовое восстановление.

ОБРАЗОВАНИЕ
  • - Самарский государственный педагогический университет, педагог по физической культуре;
  • - Британский институт PILATES, программы Pilates Matwork, Pilates реабилитационная программа, индивидуальная работа с клиентом, Pilates лифтинг лица и тела;
  • - Polestar Pilates professional education МАТ 1 и 2, ПОР "сколиоз", ПРО МФР;
  • - Посол Йоги в России из Пондичерри, Индия по Qi-Yo Multiversal Yoga. Инструктор Qi-Yo Multiversal Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Атма Крия Йога;
  • - Автор метода Aura Soma Yoga;
  • - Инструктор AntiGravity по методикам: FUNdamentals, Suspension Fitness ,Restorative, Stretch, Yoga, Pilates, AIRbarre, Just Kids, Kids Parents;
  • - Сертифицированный ведущий медитационных терапий OSHO, телесный терапевт OSHO "Вспоминание забытого языка разговора с телом и умом";
  • - Международный консультант Международной Академии Цветотерапии Аура-Сомы – ASIACT (Aura-Soma International Academy of Color Therapists).




записаться к Ольге
Грязнова
Оксана
О СЕБЕ

Сертификаты конвенций и обучений MIOFF, WORLD CLASS, Global Fitness Forum .

Позвоночник 3D (Анатомия)

Stretching, диагностика осанки и мышечных дисбалансов (РОСТФИТ)

Про тазовое дно (ПРАКТИКА)

AntiGravity Fundamentals (Antigravity Russia)

Миофасциальный релиз, тренировки во время беременности и др.

 

Тренерский стаж с 2008 года

 

О себе: Мастер спорта по художественной гимнастике, призер чемпионата России в групповых упражнениях.

 

Мой девиз: Во всём необходимо соблюдать баланс - баланс в движении, баланс в
жизни.

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Stretching
  • Pilates (Mat, Реформер)
  • Тренировки с беременными на любом сроке

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Волгоградская государственная академия физической культуры и спорта (магистр).
  • Polestar Pilates(студент)




записаться к Оксане
Быстрова
Таисия
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2016 года.

С самого раннего детства я была приверженцем здорового образа жизни: участвовала в соревнованиях, организовывала тренировки и мероприятия, читала лекции и делала всё возможное для того, чтобы помочь окружающим стать лучше. Данный опыт стал прочным фундаментом и положил начало моей тренерской деятельности. Свою задачу я вижу в том, чтобы с помощью современных знаний и фитнес-инструментов раскрыть внутренний потенциал личности и усовершенствовать его.

Девиз: "Движение-единственный способ взаимодействия человека с миром"



СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Реабилитация и восстановление ОДА
  • Составление персональных программ тренировок
  • Составление рациона питания и плана потребления калорий (снижение веса, набор мышечной массы)
  • Общая физическая подготовка

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA): Персональный Фитнес-Тренер (международная сертификация), Фитнес-Нутрициолог;
  • Balanced Body Education: Принципы Движения, Инструктор Мат, Инструктор Реформер;
  • Особенности Фитнес Тренировки При Остеохондрозе Позвоночника (FPA);
  • Стретчинг (РОСТФИТ).




записаться к Таисии
Устинова
Дарья
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2015 года.

Посвятила часть жизни сцене, балету. Место работы: Санкт-Петербургский  государственный академический театр балета Бориса Эйфмана; "Имперский Русский балет" Москва; "Русский Национальный балет" Москва, "Театр Новый Балет" Москва.

Йогой заинтересовалась будучи студенткой балетного училища. В дальнейшем этот интерес перерос в новую профессию.

Жизненная позиция: «СВЕТИ»

Девиз: "If you can dream it, you can do it".



СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Йога
  • Антигравити
  • Стретчинг
  • Здоровый позвоночник
  • Body Ballet
  • Barre
  • Contemporary Dance
  • Занятия для детей

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Тренер Hatha Yoga - Прошла полный теоретический и практический курс обучения инструкторов хатха-йоги на базе сети центров "Федерация Йоги"
  • Педагог-хореограф - КУКИиТ
  • Артист балета - Чебоксарское Музыкальное училище им.Павлова, хореографическое отделение




записаться к Дарье

Первая
тренировка

Запишись на свою первую бесплатную
тренировку. Оставь свои контакты,
и мы перезвоним, чтобы договориться
о дате и времени.
Мы перезвоним Вам!
Введите код из SMS, который мы
отправили на ваш номер
Записаться

расписание
занятий

Вы не являетесь клиентом клуба, чтобы записаться на тренировку оплатите регистрационный взнос
стоимость
Настройки выбора
К расписанию занятий
студия
Body&Mind
время
Очистить
занятие
Очистить
тренер
Очистить
длительность
Очистить
22 апреля
Понедельник
23 апреля
Вторник
24 апреля
Среда
25 апреля
Четверг
26 апреля
Пятница
27 апреля
Суббота
28 апреля
Воскресенье
29 апреля
Понедельник
30 апреля
Вторник
01 мая
Среда
02 мая
Четверг
03 мая
Пятница
04 мая
Суббота
05 мая
Воскресенье
дата
время
место
тренер
Узнать подробнее
Для завершения бронирования, пожалуйста, оплатите тренировку.
Отмена бронирования возможна за 4 часа до начала тренировки.
Разовая
тренировка
Разовая тренировка
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПЛАТИТЬ
ЗА ТРЕНИРОВКУ МЕНЬШЕ
sale %
Пакеты
Членство
facebook instagram