Расписание Base_menu
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


Body&Mind

Лучшие практики в студии йоги, пилатеса и антигравити Body&Mind. Тренировки в спокойном темпе, направленные восстановление после физических нагрузок помогут достичь внутреннее спокойствие, гармонию тела и разума. Йога помогает развить выносливость и внутреннее спокойствие, пилатес идеален для укрепления мышечного корсета и проработки глубоких слоев мышц, стретчинг развивает гибкость и эластичность связок. В студии Body&Mind есть тренировки для любого уровня подготовки.
записаться
Body&Mind

Лучшие практики в студии йоги, пилатеса и антигравити Body&Mind. Тренировки в спокойном темпе, направленные восстановление после физических нагрузок помогут достичь внутреннее спокойствие, гармонию тела и разума. Йога помогает развить выносливость и внутреннее спокойствие, пилатес идеален для укрепления мышечного корсета и проработки глубоких слоев мышц, стретчинг развивает гибкость и эластичность связок. В студии Body&Mind есть тренировки для любого уровня подготовки.
записаться
CLASSES
Направления
Antigravity Fundamental
Научитесь летать с помощью AntiGravity – специальные занятия с использованием шелкового гамака. Для начинающего уровня
Antigravity AIRBarre
Попробуйте удивительное сочетание классического танца и фитнеса в воздухе
Antigravity Suspensions
Выполняйте акробатические трюки, развивайте силу на динамичной тренировки с гамаком
Antigravity Stretch
Увеличьте подвижность и эластичность связочного и суставного аппаратов с помощью гамака Харрисона
Antigravity Yoga
Расслабляйтесь и избавляйтесь от стресса с помощью невесомости в гамаке
Antigravity Mix
Развивайте три направления в одной тренировки: сила, растяжка и расслабление
Hatha Yoga
Испытайте древнейшую систему гармонизации тела и разума. Развивайте осознанное дыхание и гибкость
Ashtanga Yoga
Становитесь сильнее телом и духом с помощью упражнений динамической йоги: асан и виньяс
Power Yoga
Развивайте силу, занимаясь хатха-йогой с элементами Сукшма-Вьяяма! Продвинутый уровень
Pilates Reformer Basic
Начните знакомство с пилатесом на специальных занятиях для начинающих на тренажере Reformer
Pilates Reformer&Barrel
Улучшайте силовые показатели, совершенствуйте навыки выполнения упражнений Пилатес
Здоровая спина
Укрепите спину и позвоночник с помощью специальной силовой тренировки!
КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ
Прокачайте ягодицы максимально эффективно за небольшой срок
Pilates Reformer Intermediate
Развивайте силу, осознанность с помощью тренировок Пилатес на реформере для продвинутого уровня
Yoga Stretch
Расслабляйтесь и плавно растягивайте мышцы всего тела.
Pilates Mat
Начните заниматься классическим пилатесом на ковриках
Pilates Reformer&Mat
Reformer & Mat - тренировка, которая Вас готовит к более сложному формату Pilates Mat.
BODY STRETCH
Развивайте гибкость и улучшайте эластичность связок и мышц, постройте гибкое стройное тело! Для любого уровня подготовки
REFORMER STRETCH
Сядьте на шпагат с помощью специальной программы стретчинга на тренажере Reformer
ANTIGRAVITY KIDS
Порадуйте ребенка увлекательными тренировками в шелковых гамаках
TABATA YOGA&PILATES
Прокачайте все мышцы тела, станьте сильнее
КУНДАЛИНИ ЙОГА
Добивайтесь ментального равновесия, целостности и гармонии в жизни
PILATES BALL
Укрепити мышцы спины и живота, развивайте баланс
ЦИГУН
Практикуйте древнешее направлений йоги для равновесия и гармонии
ANIMAL FLOW
Научитесь чувствовать свое тело в пространстве и двигаться естественно
Special yoga class
Специальная тренировка под руководством известных опытных мастеров йоги и пилатеса. Точную информацию об особенностях занятия и тренере смотрите в расписании.
тренеры
COACHES
Ахметова
Вероника
Ахмет-Жан
Алмаз
Чиркова
Виктория
Чернышева
Юлия
Кальянова
Ирина
Белоусова
Ольга
Булынко
Ольга
Ахметова
Вероника
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2008 года

Девиз:
"Наша личность — это сад, а наша воля — его садовник."

Образование:
  • Сертифицированный инструктор AntiGravity® Russia, Christopher Harrison's Antigravity Fitness (California)


СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • AntiGravity
  • Pilates
  • Stretch
  • Функциональный тренинг
  • Послеоперационная реабилитация
  • Восстановление после родов
  • Персональный тренинг




записаться к Веронике
Ахмет-Жан
Алмаз
О СЕБЕ

Закончил Казанское хореографическое училище, диплом артиста балета. 14 лет работал как ведущий артист балета в разных театрах Москвы, главные партии в спектаклях, таких как: Лебединое озеро, Спящая красавица, Щелкунчик, Ромео и Джульетта, Дон-Кихот, Жизель, Золушка и другие. Параллельно работал как приглашенный артист балета, педагог и  балетмейстер в США, Японии и Гонконге.

Девиз: «ХОЧЕШЬ?—ДЕЙСТВУЙ!»


СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Pilates
  • Pilates Reformer
  • Pilates Mat
  • Stretch

ОБРАЗОВАНИЕ
  • «BODYCONTROGY SCHOOL» по программе «Balanced Body» США
  • Сертификаты: Pilates Mat, Pilates Reformer, Pilates Trapeze Table (Кадиллак), Pilates Exo Chair (Пилатес стул), Pilates Barrels (Бочка, Арка), MOTR
  • РАТИ-ГИТИС, специальность педагог-балетмейстер
  • Казанское хореографическое училище, специальность артист балета




записаться к Алмазу
Чиркова
Виктория
О СЕБЕ

С 7 лет до 12 лет занималась в студии балета, с тех пор люблю танцевать. С 14 лет начала заниматься фитнесом, пробовала разные силовые и аэробные направления. 6 лет своей жизни посвятила тренажёрном залу. В 2008 году из-за сидячей работы за компьютером начала формироваться неправильная осанка и кифоз грудного отдела. По этой причине заинтересовалась и стала заниматься йогой, благодаря чему перестала болеть спина и улучшилась подвижность суставов. В данный момент изучаю и практикую йогатерапию спины.



СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Йогатиропия
  • Восстановление

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Международный Сертификат Индии YTTC 200
  • Сертификат Федерации Йоги России YTTC 200
  • Сертификат Йоги России YTTC 300
  • Международный сертификат 500 YTTC
  • Геометрия Асан Игоря Пантюшева (Аштанга йога)




записаться к Виктории
Чернышева
Юлия
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2010 года

Образование:
  • Взрослая,  детская  и парная йога: «Йогапрофи», «хари ом», «rainbow kids», «rainbow parthner yoga»
  • Сертифицированный инструктор AntiGravity® Russia
  • Aquaflat professional fitness


СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Yoga
  • AntiGravity
  • Stretch
  • Занятия для детей
  • Занятия на английском языке




записаться к Юлии
Кальянова
Ирина
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2009 года

Девиз:

"Каждый день - только ты сам, и только вперёд…"

Образование:
  • Московский государственный университет культуры и искусства
  • Томский областной колледж культуры и искусств



ДОСТИЖЕНИЯ
  • Призер конкурса им. Махмуда Эсамбаева и телеконкурса “ Утренняя звезда”

СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Sculpting
  • Recovery
  • Партерная гимнастика
  • Классический балет
  • Pilates reformer
  • Pilates mat




записаться к Ирине
Белоусова
Ольга
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 1993 года

У меня спортивная семья, в спорт пришла в раннем детстве. Занималась музыкой, спортивной гимнастикой, плаванием, шахматами. Цели жизни - семья и любимая работа. Опытный инструктор групповых и персональных тренировок со стажем более двадцати пяти лет. Веду тренинги, семинары, мастер классы. В 1989 г. стала практиковать и изучать хатха йогу, с 2003 г. - преподаю. В 2014 году создала направление Aura Soma Yoga. В данный момент продолжаю развивать, практиковать, работать над  этим направлением. Хобби фотография, литература, искусство, цветоводство, путешествия, общение с друзьями.

ДЕВИЗ

Здоровье человека - это слаженная работа опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, не отягощенная психо-эмоциональной нагрузкой и обеспечивающая целенаправленное движение по жизни. Тренер – это любящий мудрец, он помогает заметить очевидное, принять неизбежное и достичь возможного.

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Высшее. РАТИ-ГИТИС по специальности педагог-балетмейстер. 
  • Сертификаты школы Пилатеса BODYCONTROLOGY по программе Balanced body, Pilates Mat, Pilates Reformer, Pilates Exo Chair
  • Самарский государственный педагогический университет, педагог по физической культуре.
  • Британский институт PILATES, программы pilates matwork, pilates реабилитационная программа, индивидуальная работа с клиентом, пилатес лифтинг лица и тела
  • Polestar Pilates professional education МАТ 1 и 2, ПОР "сколиоз", ПРО МФР
  • Посол Йоги в России из Пондичерри, Индия по Qi-Yo Multiversal Yoga.  Инструктор Qi-Yo Multiversal Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Атма Крия Йога;
  • Автор метода Aura Soma Yoga.
  • Инструктор AntiGravity по методикам: FUNdamentals, Suspension Fitness ,Restorative, Stretch, Yoga, Pilates, AIRbarre,  Just Kids, Kids Parents.
  • Сертифицированный ведущий медитационных терапий OSHO, телесный терапевт OSHO "Вспоминание забытого языка разговора с телом и умом"  
  • Международный консультант Международной Академии Цветотерапии Аура-Сомы – ASIACT (Aura-Soma International Academy of Color Therapists
Дополнительное образование:
  • Personal Fitness Training Workshop, Reebok Russia.Step, Sherri Ketlin
  • Step, Loshayn Dali. Rezist –A-boll, Calvin Wiley. Step. Hip-hop, Marti Boutin
  • Deep Water, Ivon Li. Aquatirs course
  • Сертификат судейства по Фитнес-аэробике
  • Свидетельство судейства в системе "FISAF"
  • Сертификаты всероссийских фитнес-конвенций WORLDCLASS
  • Сертификаты международного конгресса "ПЛАНЕТА ФИТНЕС"
  • Сертификат всероссийской Аэробической конвенции, Сертификат фитнес – менеджмента(GEM )


СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Йога
  • Pilates Mat
  • Все напавлеия МФР Антигравити




записаться к Ольге
Булынко
Ольга
О СЕБЕ

Тренерский стаж с 2011 года.

У меня всегда была любовь к спорту, но сейчас я больше расположена к экстремальным видам спорта: кайт-серфинг и сноуборд. Данные виды спорта достаточно травмоопасны, поэтому я подробно изучила тему восстановления и успешно применяю в своей тренерской практике . Помимо этого, я являюсь мамой троих детей и практически все знаю о подготовке и восстановлению после родов, что подтверждается собственным опытом и полученными знаниями в учебных центрах.

Девиз:

«Движение - это жизнь»


СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
  • Тренировки для беременных
  • Восстановление после родов
  • Восстановление после травм
  • Подготовка к бегу (для начинающих)
  • Подготовка к сезонным видам спорта (сноуборд, серфинг, лыжи)

ОБРАЗОВАНИЕ
  • FPA Ассоциация профессионалов фитнеса
  • Polestar Pilates mat 1/2/3, Pilates студийный
  • KinesioPro «Сколиозы: виды, причины, лечение»
  • KineseoPro «Женское здоровье, возможности восстановительного фитнеса и двигательной терапии»
  • Gray institute «3D Movement analysis & Performance system»
  • TRX FTC, TRX Sport medicine




записаться к Ольге

Первая
тренировка

Запишись на свою первую бесплатную
тренировку. Оставь свои контакты,
и мы перезвоним, чтобы договориться
о дате и времени.
Мы перезвоним Вам!
Введите код из SMS, который мы
отправили на ваш номер
Записаться

расписание
занятий

Вы не являетесь клиентом клуба, чтобы записаться на тренировку оплатите регистрационный взнос
стоимость
Настройки выбора
К расписанию занятий
студия
Body&Mind
время
Очистить
занятие
Очистить
тренер
Очистить
длительность
Очистить
06 декабря
Понедельник
07 декабря
Вторник
08 декабря
Среда
09 декабря
Четверг
10 декабря
Пятница
11 декабря
Суббота
12 декабря
Воскресенье
13 декабря
Понедельник
14 декабря
Вторник
15 декабря
Среда
16 декабря
Четверг
17 декабря
Пятница
18 декабря
Суббота
19 декабря
Воскресенье
дата
время
место
тренер
Узнать подробнее
Для завершения бронирования, пожалуйста, оплатите тренировку.
Отмена бронирования возможна за 4 часа до начала тренировки.
Разовая
тренировка
Разовая тренировка
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПЛАТИТЬ
ЗА ТРЕНИРОВКУ МЕНЬШЕ
sale %
Пакеты
Членство