Лучшие практики в студии йоги, пилатеса и антигравити Body&Mind. Тренировки в спокойном темпе, направленные восстановление после физических нагрузок помогут достичь внутреннее спокойствие, гармонию тела и разума. Йога помогает развить выносливость и внутреннее спокойствие, пилатес идеален для укрепления мышечного корсета и проработки глубоких слоев мышц, стретчинг развивает гибкость и эластичность связок. В студии Body&Mind есть тренировки для любого уровня подготовки.
Лучшие практики в студии йоги, пилатеса и антигравити Body&Mind. Тренировки в спокойном темпе, направленные восстановление после физических нагрузок помогут достичь внутреннее спокойствие, гармонию тела и разума. Йога помогает развить выносливость и внутреннее спокойствие, пилатес идеален для укрепления мышечного корсета и проработки глубоких слоев мышц, стретчинг развивает гибкость и эластичность связок. В студии Body&Mind есть тренировки для любого уровня подготовки.
Девиз: «Наша личность — это сад, а наша воля — его садовник»
Тренерский стаж с 2008 года
Специализация:
- Антигравити
- Pilates, Pilates Reformer
- Stretching
- Функциональный тренинг, послеоперационная реабилитация, восстановление после родов
Образование:
- Сертифицированный инструктор AntiGravity® Russia
- Christopher Harrison's Antigravity Fitness (California)
- Сертифицированный инструктор Pilates Institute
Достижения:
- Участиница Кубка Москвы и МО по фитнес-бикини 2015
- Призер кубка Брянска по фитнес-бикини 2015 год
- Участница проекта «Бой в большом городе»
«Наше тело — это единственное, что даровано нам с самого рождения, остальное приходит по мере работы над собой и своими страхами. И только от нас зависит — будет ли этот путь ежедневной рутиной или захватывающим приключением. Для меня тренировки - это возможность передать свой опыт и заряд отличного настроения всем кто пришел на мои занятия. Понимание различий в уровне подготовки и эмоциональном настрое участников, помогает находить индивидуальный подход к каждому, даже если в группе более 20 человек».
Обращаем внимание, что субъект персональных данных установил следующие запреты, ограничения и условия обработки своих персональных данных, разрешенных для распространения на текущем информационном ресурсе: Использование персональных данных, разрешенных для распространения на информационном ресурсе веб сайт thebasefitness.ru/мобильное приложение THEBASEFitness, разрешается субъектом персональных данных исключительно в целях ознакомления с информацией о фитнес-клубе THE BASE, его услугах. Копирование и последующая обработка указанных персональных данных на иных информационных ресурсах и в целях, отличных от указанных, запрещается.
Девиз: «Раздвигая тучи разума спортом, мы чувствуем свет и гармонию души истинного «Я»»
Тренерский стаж с 2024 года
Специализация:
- Хатха-йога
- Инь-йога
- Пранаяма
Образование:
- Преподаватель Хатха-йоги YTTC-200 международного Альянса Йоги
- Преподаватель Инь-йоги (образовательная программа «Инь-йога: искусство замедления» в школе Organic people)
- Повышение квалификации «Шаг Ханумана» (продольные шпагаты в школе Organic people)
- Высшее образование: «Зарубежная филология: компаративистика» Российский государственный гуманитарный университет.
- Ежегодные поездки в Индию, Непал, Тибет с целью духовного развития
«Спорт сопутствовал по дороге жизни все время. Сноубординг, вейкбординг, танцы, смешанные единоборства — но всегда чего-то не хватало. Знакомство с йогой началось с работы с телом, которая привела к гармонии внутреннего «Я», давно затихшей под шумом современной многозадачности. Йога дарит физическое и ментальное здоровье, дорогу к которому хочется показать каждому человеку».
Обращаем внимание, что субъект персональных данных установил следующие запреты, ограничения и условия обработки своих персональных данных, разрешенных для распространения на текущем информационном ресурсе:
Использование персональных данных, разрешенных для распространения на информационном ресурсе веб сайт thebasefitness.ru/мобильное приложение THEBASEFitness, разрешается субъектом персональных данных исключительно в целях ознакомления с информацией о фитнес-клубе THE BASE, его услугах. Копирование и последующая обработка указанных персональных данных на иных информационных ресурсах и в целях, отличных от указанных, запрещается.
Девиз: «Позвольте себе просто быть»
Тренерский стаж с 2020 года
Специализация:
- Йога
- Хатха-йога
Образование:
- Дипломированный преподаватель хатха-йоги (диплом Федерации йоги России)
- Сертификат Международного альянса йоги (Индия)
- Практикующий психолог
- Игропрактик
- Автор и ведущая групповых практикумов с МАКартами и трансформационных игр
- Дипломированный преподаватель хатха-йоги (диплом Федерации йоги России
«Мой личный стаж практики йоги более 15 лет. Я восхищаюсь возможностями, которые открывает во мне йога. Сейчас мне 39 лет и у меня двое детей, а мое тело здоровее и крепче, чем в 25. Мои практики позволяют проработать все базовые уровни человека: телесный, психоэмоциональный и ментальный. Для меня йога - это неиссякаемый источник энергии, сил и смелости. Буду рада быть с вами рядом на пути к гармоничной и счастливой жизни!».
Обращаем внимание, что субъект персональных данных установил следующие запреты, ограничения и условия обработки своих персональных данных, разрешенных для распространения на текущем информационном ресурсе: Использование персональных данных, разрешенных для распространения на информационном ресурсе веб сайт thebasefitness.ru/мобильное приложение THEBASEFitness, разрешается субъектом персональных данных исключительно в целях ознакомления с информацией о фитнес-клубе THE BASE, его услугах. Копирование и последующая обработка указанных персональных данных на иных информационных ресурсах и в целях, отличных от указанных, запрещается.
Девиз: «Главное не количество, а качество!»
Тренерский стаж с 2017 года
Специализация:
- Pilates (студийный, реформер, mat) по программе Polestar Pilates
- Stretching
Образование:
- НГПУ им.Козьмы Минина (Мининский университет), Нижний Новгород, факультет физической культуры
- Образовательные технологии в сфере физической культуры
- Polestar Pilates студент (Обучающий центр Практика)
- Pilates Props (Обучающий центр Практика)
- Про ягодицы (Обучающий центр Практика)
- Стретчинг (ФФАР)
- Миофасциальный релиз (ФФАР)
- Body pump, Balance, Step, Grit, Shebam (Les mills Россия)
- Сертификаты ФФАР инструктор групповых программ по классической аэробике | уровня, фитнес инструктор групповых программ «Силовая тренировка», инструктор групповых программ «Step-аэробика» 1-го уровня
«С детства занималась эстрадными и современными танцами на протяжении долгого времени. Всю жизнь в спорте, легкая атлетика, аэробика и тренажерный зал. Сейчас я тренер, активно развиваюсь в этом направлении и делюсь своими знаниями».
Обращаем внимание, что субъект персональных данных установил следующие запреты, ограничения и условия обработки своих персональных данных, разрешенных для распространения на текущем информационном ресурсе: Использование персональных данных, разрешенных для распространения на информационном ресурсе веб сайт thebasefitness.ru/мобильное приложение THEBASEFitness, разрешается субъектом персональных данных исключительно в целях ознакомления с информацией о фитнес-клубе THE BASE, его услугах. Копирование и последующая обработка указанных персональных данных на иных информационных ресурсах и в целях, отличных от указанных, запрещается.
Девиз: «Во всём необходимо соблюдать баланс — баланс в движении, баланс в жизни»
Тренерский стаж с 2008 года
Специализация:
- Stretching
- Pilates (Mat, Reformer)
- Тренировки с беременными на любом сроке
Образование:
- Волгоградская государственная академия физической культуры и спорта (магистр)
- Polestar Pilates
- Сертификаты конвенций и обучений MIOFF, WORLD CLASS, Global Fitness Forum
- Позвоночник 3D (Анатомия), Stretching, диагностика осанки и мышечных дисбалансов (РОСТФИТ), Про тазовое дно (ПРАКТИКА)
- AntiGravity Fundamentals (Antigravity Russia), Миофасциальный релиз, тренировки во время беременности и др.
Достижения:
- Бронзовый призер чемпионата России по художественной гимнастике (юниоры)
«В спорте с 13 лет. С детства занимался единоборствами, участвовал в соревнованиях ЮФО по самбо. Затем был вовлечен в пауэрлифтинг и участвовал в региональных соревнованиях. С 2022 года занимаюсь вейксерфингом и с 2023 года тренирую детей и взрослых. Знаю, как сделать каждое движение эффективным и безопасным».
Обращаем внимание, что субъект персональных данных установил следующие запреты, ограничения и условия обработки своих персональных данных, разрешенных для распространения на текущем информационном ресурсе: Использование персональных данных, разрешенных для распространения на информационном ресурсе веб сайт thebasefitness.ru/мобильное приложение THEBASEFitness, разрешается субъектом персональных данных исключительно в целях ознакомления с информацией о фитнес-клубе THE BASE, его услугах. Копирование и последующая обработка указанных персональных данных на иных информационных ресурсах и в целях, отличных от указанных, запрещается.
Девиз: «Движение — единственный способ взаимодействия человека с миром»
Тренерский стаж с 2016 года
Специализация:
- Реабилитация и восстановление
- Составление персональных программ тренировок
- Составление рациона питания и плана потребления калорий (снижение веса, набор мышечной массы)
- Общая физическая подготовка
Образование:
- Персональный фитнес-тренер (международная сертификация), Фитнес-Нутрициолог (FPA)
- Balanced Body Education: Принципы Движения, инструктор Мат, инструктор Реформер;
- Особенности фитнес тренировки при остеохондрозе позвоночника (FPA)
- Стретчинг (РОСТФИТ)
«С самого раннего детства я была приверженцем здорового образа жизни: участвовала в соревнованиях, организовывала тренировки и мероприятия, читала лекции и делала всё возможное для того, чтобы помочь окружающим стать лучше. Данный опыт стал прочным фундаментом и положил начало моей тренерской деятельности. Свою задачу я вижу в том, чтобы с помощью современных знаний и фитнес-инструментов раскрыть внутренний потенциал личности и усовершенствовать его».
Обращаем внимание, что субъект персональных данных установил следующие запреты, ограничения и условия обработки своих персональных данных, разрешенных для распространения на текущем информационном ресурсе: Использование персональных данных, разрешенных для распространения на информационном ресурсе веб сайт thebasefitness.ru/мобильное приложение THEBASEFitness, разрешается субъектом персональных данных исключительно в целях ознакомления с информацией о фитнес-клубе THE BASE, его услугах. Копирование и последующая обработка указанных персональных данных на иных информационных ресурсах и в целях, отличных от указанных, запрещается.
Девиз: «If you can dream it, you can do it»
Тренерский стаж с 2015 года
Специализация:
- Yoga
- AntiGravity
- Stretching
- Здоровый позвоночник
- Body Ballet
- Barre
- Contemporary Dance
- Занятия для детей
Образование:
- Полный теоретический и практический курс обучения инструкторов хатха-йоги на базе сети центров «Федерация Йоги», тренер Hatha Yoga
- Крымский университет культуры, искусств и туризма, педагог-хореограф
- Чебоксарское Музыкальное училище им. Павлова, хореографическое отделение, артист балета
«Посвятила часть жизни сцене и балету. Актер академического театра балета Бориса Эйфмана, Имперского Русского балета, Русского национального балета и др. Йогой заинтересовалась будучи студенткой балетного училища. В дальнейшем этот интерес перерос в новую профессию».
Обращаем внимание, что субъект персональных данных установил следующие запреты, ограничения и условия обработки своих персональных данных, разрешенных для распространения на текущем информационном ресурсе: Использование персональных данных, разрешенных для распространения на информационном ресурсе веб сайт thebasefitness.ru/мобильное приложение THEBASEFitness, разрешается субъектом персональных данных исключительно в целях ознакомления с информацией о фитнес-клубе THE BASE, его услугах. Копирование и последующая обработка указанных персональных данных на иных информационных ресурсах и в целях, отличных от указанных, запрещается.