До встречи на дорожке в The Base!

Время вернуться к движению, ты с нами?

Осень — лучший для этого момент, а беговые тренировки не только развивают физическую форму, но и помогают включить твою внутреннюю энергию, которой тоже нужно внимание. Если ты делал паузу — возвращайся, если только думаешь начать — сейчас самое время.

Беговые тренировки помогают:

• улучшить концетрацию
• снижают стресс
• укрепляют сердце

Лови расписание тренировок в The Base: 

Понедельник: 09:00
Среда: 09:00, 18:30
Четверг: 09:00

Уже ждём тебя на дорожке!

А здесь инересные статьи для тебя о беге и кардиотренировках:

Как правильно бегать
Что такое кардиотренировка
Силовые или кардио: что лучше для похудения