CROSSFit TEENAGERS

Кроссфит для детей – специально разработанная программа общей физической подготовки для подростков от 12 до 16 лет. Тренировки учитывают возрастные физические и психологические особенности. В ходе занятий подростки обучаются работе с собственным телом, а также социализируются со сверстниками через игры. Тренировки направлены на развитие силы и выносливости, укрепление организма, освоение техники основных движений и приобщение к здоровому образу жизни. Детский кроссфит развивает адаптированность к безопасной повседневной деятельности, а также является хорошей общей физической подготовкой для других видов спорта.