Расписание Base_menu
Powered by
Adidas
Reebok
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


26 Июня 2017
WAKE UP. Поможем тебе проснуться!
WAKE UP! от студии DANCE - специальная танцевально-спортивная программа, адаптированная для утренних занятий. 

Тренировка состоит из трёх блоков:
  • WARM UP - упражнения из BODY BALLET  и PILATES-техник. Высвобождаем  суставы и включаем тело в утреннюю спортивную работу.
  • TRANSFORMATION  - отработка основных групп мышц тела с помощью знакомых программ: SCULPTING  , BALLET, DANCE&STRENGTH. Запускаем метаболизма и начинаем непрерывный процесс активного сжигания калорий, который продолжится и после тренировки. Укрепляем мышцы, делаем наше тело сильным, выносливым и подтянутым.
  • BREATHE & RELEASE  - дыхательная  техника  и упражнения на растяжку для получения бодрости и энергии на весь день . Включаем обменные процессы и уходим с тренировки максимально заряженными  благодаря особой технике  дыхательных упражнений: трехфазное дыхание, Graham Technique.
Начинай утро правильно – зарядись энергией на весь день в THE BASE!