24 мая в 13:00 и в 18:30 приглашаем в студию BODY&MIND на тренировку Pilates с использованием изотонического кольца.
Изотоническое кольцо изготовлено из эластичного материала, достаточно мягкого, чтобы его можно было согнуть, но достаточно жесткого, чтобы хорошо тренировать мышцы.
Тренировка позволит научиться чувствовать свое тело, силу мышц, проработать проблемные зоны, а также:
- улучшить подвижность позвоночника;
- эффективно укрепить мышцы;
- улучшить выносливость;
- выработать правильную осанку;
- улучшить координацию движений;
- укрепить мышечный корсет;
- улучшить чувство равновесия.
Только самые эффективные силовые тренировки в THE BASE!