19 августа в 15:00 пройдет семинар по тяжелой атлетике от Арсения Жуйкова.
Арсений Жуйков - мастер спорта России по тяжёлой атлетике, победитель многочисленных Всероссийских соревнований, действующий атлет, победитель Международного турнира по кросслифтингу.
На полуторачасовой тренировке Clean&Jerk ты отработаешь и узнаешь тонкости выполнения такого элемента, как толчок. Тренер поделится секретами выполнения одного из самых мощных тяжелоатлетических движений. В ходе тренировки отлично прокачаются важнейшие навыки для каждого спортсмена: координация и сбалансированность.
Тренировка Clean&Jerk состоит из пяти основных блоков:
- комплексная разминка;
- разбор техники выполнения толчка и отработка подводящих движений;
- практика толчка;
- советы и тонкости по выполнению толчка;
- заминка и растяжка.
Осваивай новое и не прекращай свое развитие!