Расписание Base_menu
Powered by
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


После завершения регистрации пароль будет отправлен в SMS на указанный номер телефона
Запрос пароля
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
После подтверждения кода из SMS новый пароль будет отправлен в SMS на указанный номер телефона
10 августа 2017

19 августа в 15:00. Семинар по тяжелой атлетике от Арсения Жуйкова

19 августа в 15:00 пройдет семинар по тяжелой атлетике от Арсения Жуйкова. 

Арсений Жуйков - мастер спорта России по тяжёлой атлетике, победитель многочисленных Всероссийских соревнований, действующий атлет, победитель Международного турнира по кросслифтингу.

На полуторачасовой тренировке Clean&Jerk ты отработаешь и узнаешь тонкости выполнения такого элемента, как толчок. Тренер поделится секретами выполнения одного из самых мощных тяжелоатлетических движений. В ходе тренировки отлично прокачаются важнейшие навыки для каждого спортсмена: координация и сбалансированность. 

Тренировка Clean&Jerk состоит из пяти основных блоков: 
  • комплексная разминка;
  • разбор техники выполнения толчка и отработка подводящих движений;
  • практика толчка;
  • советы и тонкости по выполнению толчка;
  • заминка и растяжка.
Осваивай новое и не прекращай свое развитие!
facebook instagram