Яркое лето с THEBASE FITNESS | Афиша июня

....ОБЪЯВЛЯЕМ ОТКРЫТЫМ!

3 июня | 18:30 | Про.Бег на улице
Открытая тренировка для всех желающих за 0₽

В программе тренировки:
• разминка и заминка
• работа над техникой
• беговые упражнения
• 5 км на свежем воздухе и в классной компании

После тренировки все участники могут воспользоваться раздевалкой и душевыми клуба.
Ждём как опытных бегунов, так и новичков!
Ссылка для предварительной регистрации: https://clck.ru/3TtgTU 

6 июня | 17:00 | Студия йоги
МК гвоздестояния «Путь к себе»

Практика с Юлией Чернышевой и мастером гвоздетерапии Еленой Антоновой, где через йогу, дыхание, гвоздестояние и медитацию под звуки поющих чаш ты сможешь:
• сбросить напряжение
• научиться слышать свое тело
• наполниться гармонией

8 июня | 18:30 | Терраса бизнес-центра
МК Йога: практика Тункор

Впервые в клубе — занятие на открытой террасе, в укромной атмосфере и на свежем воздухе 🌿
Вместе с Ариной Козачук ты познакомишься с древней практикой, которая помогает:

• мягко восстановить энергию
• улучшить психологический фон
• разгрузить спину и шею
• нормализовать дыхание и общую работу систем организма

Йога Тункор — это древняя практика для восстановления энергии, гибкости и внутреннего баланса, которая помогает снизить тревожность, снять напряжение в спине и шее и мягко перезагрузиться после рабочей недели. Подходит и для женщин, и для мужчин. Состоит из двух частей — теории и практики.

19 июня | 10:00 | Студия йоги
Медитация 60’

Тренировка ума с Чернышевой Юлией. Занятие направлено на освоение и развитие навыков концентрации и управления вниманием. 

20 июня | 10:00
НЕкофе ран
5 км живописного маршрута вдоль Гребного канала в компании единомышленников, энергичные сеты от DJ, зона для отдыха и новые знакомства.
Ссылка на регистрацию: https://clck.ru/3UFMvY

20 июня | 10:00 | Алабино
Гонка героев

В этом году команда THEBASE FITNESS примет участие на известной гонке с препятствиями.
Мы собрали команду смелых и драйвовых. Стань частью этого события, приходи поболеть вместе с нами!

22-29 июня | Тренажерный зал
Челлендж с подарками 

Выполни всего 4 упражнения и забирай место.

1 место — 3 групповых тренировки
2 место — сертификат в ресторан «Адрес 39»
3 место — брендированный шоппер THEBASE FITNESS

Отжимания, приседания, планка, скакалка под присмотром дежурного тренера.
Победит настойчивость!

У тебя есть неделя, итоги — 29 июня.

24 июня | 18:30 | Про.Бег на улице
Открытая тренировка для всех желающих за 0₽

В программе тренировки:
• разминка и заминка
• работа над техникой
• беговые упражнения
• контроль техники и поддержка тренера
• 5 км на свежем воздухе и классной компании
Ссылка для предварительной регистрации: https://clck.ru/3UFMca