Уникальный воркшоп от семикратной чемпионки России по спринту и нашего тренера студии Running – Сапроновой Екатерины.
Концентрат полезной информации и практических навыков, который перевернет твое отношение к бегу и даст преимущество в борьбе с лишними килограммами.
18 октября в 18.30 тебя ждет:
- краткая экспертиза по пульсовым зонам и подбор уровня кардионагрузки, которая улучшит метаболизм и работу сердца;
- постановка техники бега: как бегать правильно и с удовольствием;
- комплекс упражнений для создания красивого рельефа ног и упругих ягодиц. Анаэробная нагрузка запустит процесс жиросжигания, который продолжится даже после окончания тренировки.
Стройней под руководством профессионального тренера. Начни создавать лучшую версию себя уже сегодня!