Новый класс BOOTCAMP - тренировка силы и характера!
С 26 ноября мы добавляем новую функциональную тренировку Bootcamp, которая направлена на развитие силы и характера!
Когда?
Понедельник и пятница в 19-30
Где?
Студия Dance 2
В чем преимущество?
Это интервальная силовая тренировка (интервалы силовых упражнений и кардионагрузок), содержащая в себе упражнения с дополнительным отягощением, чередующиеся с функциональным тренингом средней и высокой интенсивности.
Развивает:
- выносливость сердечно-сосудистой системы всех мышечных групп
- силу
- координацию
- способствует улучшению стабилизации и контроля тела
Почему она эффективная?
Тренировка максимально приближена к персональной, так как тренер на протяжении всего класса контролирует технику и регулирует уровень нагрузки.
Появилось желание прокачать силу и выносливость?
Записывайся в расписании на сайте или через приложении The Base с 26 ноября!
