Расписание Base_menu
Powered by
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


После завершения регистрации пароль будет отправлен в SMS на указанный номер телефона
Запрос пароля
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
После подтверждения кода из SMS новый пароль будет отправлен в SMS на указанный номер телефона
11 февраля 2022

НОВАЯ СЕКЦИЯ ОТ x PRO: RUNNING SKILL


Хотите бегать правильнее и быстрее? Необходимо начать «правильно» тренироваться.

С 26 февраля 2022 года студия The Base x Pro запускает специальную секцию – Running Skill. Это серия из 8 тренировок по бегу, которая позволит вам развить технику бега, стартовую позицию и навыки ускорения. Каждая тренировка длится 90 минут, а проводится 2 раза в неделю: вторник 7:30 и суббота 17:00.

Тренировочный цикл строится по схеме от простого к сложному, развивая технику к концу цикла. Каждый новый цикл направлен на отработку определенной техники.

Кроме того, в тренировочный цикл входит:
  • оценка паттернов движения и постановки стопы;
  • разбор техники бега и отработка техники на практике;
  • отслеживание результата;
  • рекомендации от команды профессионалов.
Присоединяйтесь и тренируйтесь правильно с командой The Base x Pro.

Также читайте:

*Подходит для любого уровня подготовки. Идеально подойдет для триатлетов, спринтеров.
Не подходит для детей до 14 лет и людей с травмами в "активной фазе" в коленях, поясничном и плечевом суставах.
Подробнее на ресепшн или по номеру: 8 (495) 287-07-87.
_______________________________________________________________________

Do you want to run correctly and fast? It is necessary to start training properly.

From February 26, 2022, The Base x Pro studio launches a special section - Running Skill. This is a series of 8 running workouts that will allow you to develop running technique, starting position and acceleration skills. A workout lasts 90 minutes and scheduled 2 times a week: Tuesday 7:30 AM and Saturday at 5:00 PM.

The cycle is built according to the scheme from simple to hard, developing the technique by the end of the cycle. Each new cycle is aimed at working out a certain technique.

In addition, the training cycle includes:
  • evaluation of movement patterns and foot placement;
  • analysis of running techniques and working out techniques in practice;
  • tracking the result;
  • recommendations from a team of professionals.
Join and train properly with The Base x Pro team.

*Suitable for any level of training. Ideal for triathletes, sprinters.
Not suitable for children under 14 years of age and people with knees, lumbar and shoulder joints injuries in the "active phase". 
Learn more at the reception or by phone: 8 (495) 287-07-87.
facebook instagram