Расписание Base_menu
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


9 Сентября 2019
Crossfit Mobility - твой путь к правильному восстановлению
Основа любых тренировок по Crossfit – это отточенная техника, разогревающие упражнения и оптимальные нагрузки. Не секрет, что самое важное заключается в простых вещах, в том числе и в функциональных тренировках.

Именно поэтому в The Base стартует тренировка Crossfit Mobility, где мы поможем научиться самостоятельно готовить опорно-двигательный аппарат к силовым упражнениям, а также дадим советы по улучшению собственной мобильности, гибкости и стабильности суставов.

На тренировке ты оттточишь технику миофасциального релиза, стретчинга и преактивационных упражнений, которые помогут тебя в дальнейших тренировках.

Стабильность опорно-двигательного аппарата и безопасное, эффективное движение в упражнениях – ждем тебя на тренировке!