Беговые тренировки в The Base - это не просто километры на дорожке!
Это целая система тренировок, которая помогает развивать не только необходимые навыки и показатели, но и получать удовольствие от движения.
На наших беговых занятиях:
- ставим правильную технику, чтобы бег был безопасным;
- используем специальные упражнения для развития выносливости;
- подключаем силовой блок для укрепления мышц и поддержания общей формы;
- готовим к соревнованиям тех, кто хочет испытать себя на забегах.
В зависимости от погоды и программы, тренировки проходят как на свежем воздухе, так и в зале. Приходи в The Base и открой в себе новые возможности!
С расписанием и тренерами можно ознакомиться
здесь.