Медитация – одна из самых эффективных и доступных методик снижения стресса и управления эмоциональным состоянием. Главная задача практики – расслабление и создание комфортного психоэмоционального состояния у участников.
С помощью медитации, Вы научитесь:
• избавляться от стресса и психосоматических проявлений;
• научитесь осознанному изменению состояния сознания и самопрограммированию;
• обострите свой ум, и сделаете его более чутким и послушным.
Занятие может проводиться сидя, лежа или в динамической форме. Одежда удобная , но теплые элементы одежды с собой приветствуются.
ПТ – 10:00 с Юлией Чернышевой;
ВС – 14:30 с Дарьей Устиновой.
*Тренировка доступна по обычным пакетам групповых тренировок
**Подробности на ресепшн или по номеру: +7(495) 287-07-87.