Новая тренировка в студии CrossFit, которая позволит тебе увеличить взрывную и максимальную силу, построить блестящую технику движений, укрепить мышцы, связки и суставы.
На тренировке полностью разбираются два соревновательных тяжелоатлетических движения «рывок» и «толчок», а также все подводящие и вспомогательные движения и упражнения, ставится и/или исправляется техника в каждой точке выполнения.
Тренер - Арсений Жуйков
Высшее педагогическое образование. Мастер спорта по тяжёлой атлетике, победитель многочисленных Всероссийских соревнований, действующий атлет, участник регионального этапа и победитель Международного турнира по кросслифтингу. Победитель турнира «Золотой гриф». Участник «Большого кубка 2017» в составе команды CrossFit Redyar.
Программа тренировки включает в себя:
- изучение техники движений с нуля;
- ценные советы и подсказки по улучшению качества и эффективности движений «Рывок» и «Толчок»;
- исправление существующих двигательных шаблонов;
- подготовка к соревнованиям.
Записывайся на кроссфит-тренировку, чтобы улучшить качество выполнения комплексов в CrossFit и в других силовых фитнес-направлениях!