THE BASE продолжает открывать многообразие тренировок AntiGravity® в студии Body&Mind. AntiGravity® Restorative — это медитативная, реабилитационная и антистрессовая программа.
Программу стоит посещать не только в качестве восстановительной терапии, но и как способ развить гибкость и добиться более глубокого растяжения мышц. Состояние невесомости, достигаемое в гамаке, позволяет телу безопасно работать в пределах своей гибкости при нулевой нагрузке на суставы и соединительные ткани! Это полезно как для предотвращения, так и заживления травм, и может выполняться всеми без исключения.
Три ключевых составляющих, на которых основывается AntiGravity® Restorative:
- осознанное дыхание;
- визуализация;
- осознанная работа мышц.
Почувствуй силу восстановления на новых занятиях AntiGravity®!