Тренеры студии Body&Mind продолжают проводить серию тренировок PILATES со специальным оборудованием, чтобы сделать тренировки еще эффективнее.
22 июня в 13.00 и 19.45 мы ждем тебя на тренировках с использованием роллера, правильное использование которого дает массу возможностей для совершенствования своего тела:
- корректировка мышечного дисбаланса;
- увеличение подвижности связок;
- снижение мышечных болей после тренировок;
- снижение мышечного гипертонуса;
- увеличение мышечной эффективности (способности центральной нервной системы корректно вовлекать в работу нужные мышечные группы);
- поддержка нормальной длины мышцы (не слишком короткой и не слишком длинной);
- снижения стресса у связок.
Открывай новые возможности своего тела вместе с PILATES!