Считаете, что пилатес только для женщин? А вы знали, что создателя этого направления зовут Йозеф Пилатес?
Сам мужчина считал, что созданная им система полностью
координирует тело, ум и дух, а также:
- является отличной̆ базой̆ для силовых занятий;
- прорабатывает важнейшую группу мышц — спины, брюшного пресса и бедер;
- способна сделать суставы более функциональными, усилить их подвижность.
Три дня, чтобы разрушить стереотипы:
- 21 февраля 2021 в 13:00
-
22 февраля 2021 в 12:00
-
23 февраля 2021 в 12:00
Вы с нами?
__________________________________________________________________
Do you think that pilates is only for women? And do you know that this fitness system was named after its developer - Joseph Pilates?
The man believed that his system improves flexibility, builds strength and develops control and endurance in the entire body. Pilates also:
- is a great "base" for strength training;
- aims at training a key-group of muscles - core, abs and hips;
- makes your joints more functional and increases the flexibility.
Three days - one stereotype:
- February 21, 2021 at 1PM
-
February 22, 2021 at 12AM
-
February 23, 2021 at 12AM
Are you in?