Челлендж в The Base Gym | Старт 20/10

Готов прокачать себя и побороться за призы?
Мы запускаем мощный месячный челлендж, который подойдёт каждому — вне зависимости от уровня подготовки.

Формат:
4 недели — 4 упражнения
Каждую неделю — новое задание
За выполнение задания недели — мини-приз
В конце месяца — главный приз: 5 групповых тренировок в The Base!

Упражнения:
Неделя 1: Гиперэкстензия (вес своего тела)
Неделя 2: Приседания с мячом 
Неделя 3: Ягодичный мост (вес своего тела)
Неделя 4: Планка на время (кто дольше — тот победил!)

Как участвовать:
1. Запишись на любую тренировку в клубе.
2. Подойди к дежурному тренеру студии The Base Gym до или после занятия.
3. Разомнись или сделай разминку с тренером.

Участие займёт не больше 10 минут.
Результаты фиксируются на маркерной доске в зале.

Каждую неделю — новый шанс выиграть.
А в конце — ГЛАВНЫЙ ПРИЗ для тех, кто прошёл весь путь!