Расписание Base_menu
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


REFORMER & MAT

Пилатес на подвижной платформе Pilates Reformer с продолжением в классической технике на матах. Максимальная концентрация и работа мышц-стабилизаторов.
Пилатес на подвижной платформе Pilates Reformer с продолжением в классической технике на матах. Максимальная концентрация и работа мышц-стабилизаторов.
5
рейтинг тренировки
Студия
Body&Mind
Уровень
Подготовленный
5

REFORMER & MAT

Пилатес на подвижной платформе Pilates Reformer с продолжением в классической технике на матах. Максимальная концентрация и работа мышц-стабилизаторов.
Пилатес на подвижной платформе Pilates Reformer с продолжением в классической технике на матах. Максимальная концентрация и работа мышц-стабилизаторов.
5
рейтинг тренировки
Студия
Body&Mind
Уровень
Подготовленный
5

О тренировке

Тренировка, которая готовит к более сложному формату Pilates Mat. Первый блок занятия проходит на тренажере Reformer. Силовые упражнения чередуются с растяжкой, выполняются с помощью сопротивления пружин и самой платформы. Пилатес реформер разогревает тело, подготавливает его к более интенсивной нагрузке. Далее тренировка продолжается на коврике. Эта часть требует существенных энергозатрат, так как работа проходит с собственным весом. Максимальная концентрация и работа мышц-стабилизаторов. Тренировка направлена детальную проработку техники упражнений и укрепление мышц центра. Эффекты программы: сильное и гибкое тело, точные и координированные движения. Вы готовы к более сложным упражнениям и нагрузкам.

На что направлена тренировка

Выносливость
Гибкость
Мышечный тонус
Сила
Восстановление
skills

Похожие тренировки

PILATES MAT
студия
Body&Mind
5
PILATES REFORMER INTERMEDIATE
студия
Body&Mind
5
PILATES REFORMER BASIC
студия
Body&Mind
5
Оценка пользователя:

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ
О ТРЕНИРОВКЕ

Поделитесь впечатлениями от посещения
тренировки. Это поможет нам расти, становиться
лучше и удобнее для наших клиентов
Размещение отзывов доступно только авторизованным пользователям. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь