SH'BAM

Программа Les Mills SH'BAM – это зажигательная танцевальная тренировка до 45 минут под современные ритмы. Во время занятий используется несложная хореография и умеренная интервальная кардионагрузка, а модная музыка задает энергичный темп.
Танцы позволяют снять напряжение, повышают тонус мышц, постепенно избавляют от лишнего веса. Улучшается гибкость и пластичность тела, развивается чувство ритма. Фитнес программа подходит каждому независимо от уровня физической подготовки и танцевального опыта, а как результат – улыбка, легкость, ощущение лучшей танцевальной вечеринки у себя дома или в гостях и приятное чувство усталости. Тренировка Les Mills SH'BAM -  это отличное начало дня или лучшее завершение вечера!