Пилатес — система упражнений, направленная на детальную проработку мышц тела, включая мелкие, как правило, не задействованные в упражнениях мыщцы, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок. Тренировка проходит на тренажерах Reformer и Ladder Barrel. Reformer – самый известный и универсальный тренажер в пилатес, он позволяет максимально проработать мышцы, снимая при этом лишнюю нагрузку с позвоночника и суставов. Ladder Barrel (бочка) - тренажер с изогнутыми поверхностями, позволяет работать с артикуляцией позвоночника, гибкостью, растяжкой и осанкой. Подойдет для среднего и продвинутого уровней подготовки.