POWER YOGA

Силовая йога с акцентом на физическое развитие. В основе Power Yoga лежит хатха-йога с элементами Сукшма Вьяяма. Большое количество силовых асан и упражнений на гибкость, которые объединяются определенной системой дыхания. Эта практика направлена на развитие силы, восстановление и высвобождение энергии. Она также позволяет активизировать тело и углубить вытяжение в позициях. Как результат – целенаправленно и эффективно поможет всему организму прийти в тонус за короткий срок, вытеснить все негативные факторы, сопутствующие быстрому ритму жизни. Четко, решительно и основательно изменит прежний рабочий режим к лучшему. Под чутким руководством опытного тренера вы сможете быстро восстановить собственные ресурсы тела, освободить мышление от блоков и вывести организм на новый энергетический уровень.