Расписание Base_menu
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


 
Les mills
Уникальные программы студии Les Mills нацелены на многостороннее физическое развитие. Во время занятий прорабатывается всё тело, повышается гибкость, улучшается мышечная, сердечная и дыхательная выносливость. Темп тренировкам задаёт энергичная музыка, отдельные занятия проходят в спокойном режиме. Наш клуб является сертифицированным представителем мирового направления программ тренировок Лес Миллс, а наши тренера проходят специальное обучение по всем видам тренинга. Узнать больше об этом направлении вы можете в нашей статье “Что такое Les Mills?

записаться
Les mills
Уникальные программы студии Les Mills нацелены на многостороннее физическое развитие. Во время занятий прорабатывается всё тело, повышается гибкость, улучшается мышечная, сердечная и дыхательная выносливость. Темп тренировкам задаёт энергичная музыка, отдельные занятия проходят в спокойном режиме. Наш клуб является сертифицированным представителем мирового направления программ тренировок Лес Миллс, а наши тренера проходят специальное обучение по всем видам тренинга. Узнать больше об этом направлении вы можете в нашей статье “Что такое Les Mills?

Уникальные программы студии Les Mills нацелены на многостороннее физическое развитие. Во время занятий прорабатывается всё тело, повышается гибкость, улучшается мышечная, сердечная и дыхательная выносливость. Темп тренировкам задаёт энергичная музыка, отдельные занятия проходят в спокойном режиме. Наш клуб является сертифицированным представителем мирового направления программ тренировок Лес Миллс, а наши тренера проходят специальное обучение по всем видам тренинга.
записаться
CLASSES
Направления
BODYPUMP
Прорабатывайте все группы мышц, становитесь сильнее и выносливее. Создавайте тело своей мечты!
BODYBALANCE
Становитесь гибче и пластичнее, укрепляйте связки и суставы. Сбросьте напряжение и почувствуйте гармонию с Les Mills BODYBALANCE!
BODYCOMBAT
Становитесь выносливее, улучшайте баланс и координацию движений c Les Mills BODYCOMBAT – тренировкой, построенной на основе упражнений из различных боевых искусств!
BODYSTEP
Повышайте выносливость и сжигайте больше калорий. Прокачайте мышцы бёдер и ягодиц, приведите тело в форму!
BODYJAM
Сжигайте больше калорий в танце и приводите тело в тонус! Улучшайте пластичность и чувство ритма.
CXWORX
Прокачивайте мышцы спины, бёдер и живота. Становитесь ещё сильнее и выносливее!
GRIT PLYO
Сжигайте калории даже после тренировки! Прокачивайте мышцы на степ-платформе, становитесь выносливее.
GRIT STRENGTH
Сжигайте калории даже после тренировки! Прокачивайте мышцы со штангой, становитесь сильнее и выносливее.
GRIT CARDIO
Сжигайте калории даже после тренировки! Становитесь ещё сильнее и выносливее, приводите тело в форму.
SH'BAM
Укрепляйте мышцы, повышайте гибкость и пластичность. Сбросьте напряжение в танце!
LES MILLS TONE
Повышай выносливость и сжигай больше калорий. Прокачай мышцы бёдер и ягодиц, приводи тело в форму
тренеры
COACHES
Угляница
Ева
Авдеев
Иван
Курбатов
Дмитрий
Демченко
Ольга
Шаргородская
Яна
Киселев
Кирилл
Пенькова
Нина
Хуснутдинов
Александр
Ивлев
Юрий
Решетникова
Ирина
Кучеров
Алексей
Гладков
Алексей
Гавриш
Юрий
Угляница
Ева
Девиз
Motivation Through Education

Дополнительное образование
  • NASM (National Academy of Sports Medicine)
  • EXOS (Performance Specialist)
  • CCAC Pittsburgh (Physical Rehabilitation)
Тренерский стаж с 2006 года
записаться к Еве
Авдеев
Иван
Тренерский стаж с 2014 года

ДЕВИЗ
"Самая важная победа – это победа над собой!
Каждый день дает нам шанс сделать что-то лучшее чем было вчера".

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Сертифицированный тренер FISAF
  • Сертифицированный тренер программ Les Mills
  • Сертифицированный тренер Life Fitness Academy

достижения
  • Международный презентер по программе Les Mills
записаться к Ивану
Курбатов
Дмитрий
Тренерский стаж с 2016 года


достижения
  • Второй юношеский разряд по боксу
  • Первое место по стрельбе в СВАО
  • Презентер международных и российских фитнес-конвенций
записаться к Дмитрию
Демченко
Ольга
Тренерский стаж с 2016 года

записаться к Ольге
Шаргородская
Яна
Тренерский стаж с 2008 года

Девиз:
"У нас одна жизнь и надо наслаждаться каждым моментом"

Образование:
  • Сертифицированный тренер программ Les Mills
  • Национальный тренер Les Mills
  • Презентер конвенций

достижения
  • Сертифицированный тренер программ Les Mills
  • Национальный тренер Les Mills
  • Презентер конвенций Les Mills One Live Москва, Les Mills One Live Манчестер и др.
записаться к Яне
Киселев
Кирилл
Тренерский стаж с 2009 года
достижения
  • Кандидат в мастера спорта по Киокушинкай-каратэ
  • Кандидат в мастера спорта по Армейскому рукопашному бою
  • 2-х кратный Чемпион Хабаровского края по каратэ киокушинкай и Армейскому рукопашному бою
  • Участник профессиональных боёв по Кик-Боксингу в разделе Super Fight, г.Токио, Япония, 2007-2009 гг.
записаться к Кириллу
Пенькова
Нина
Тренерский стаж с 2015 года

записаться к Нине
Хуснутдинов
Александр
ТРЕНЕР СТУДИИ LES MILLS
Тренерский стаж с 2011 года

ДЕВИЗ
"Все или ничего". L'one

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Высшее физкультурное образование МГПУ
  • Среднее образование ЛФК ( лечебная физическая культура) колледж №18
  • Сертифицированный тренер по коррекции веса life fitness
  • Сертифицированный тренер тренажерного зала ФФАР
  • Международный фитнес презентер, участник международных конвенций 
  • Автор online программы по похудению Kilogonka

достижения
  • Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
  • Воспитал бронзового призёра чемпионата мира по кик-боксингу
  • Подготовил трех воспитанников для восхождения на Эльбрус
записаться к Александру
Ивлев
Юрий
Тренерский стаж с 2009 года

Фитнес - мой образ жизни. Это шквал энергии, позитива и эмоций, накрывающих с головой. Это сила, наполняющая изнутри и дарящая свободу. Это залог здоровья и гармонии души и тела.

Девиз:
"Кем бы и где бы ты не был — меняй жизнь к лучшему через спорт"



достижения
  • Призер и финалист танцевальных международных соревнований по системе ProAm
  • Призер и финалист соревнований Pole Dance (шестовая акробатика/пилон)
записаться к Юрию
Решетникова
Ирина

Я счастливый человек! Моя работа - это образ жизни. Что может быть лучше?

После окончания спортивной деятельности в легкой атлетике я решила, что нужно двигаться дальше. Так в моей жизни появился фитнес. Еще в детстве мне нравилось выступать перед публикой и обучать других. Теперь я воплощаю это в своей работе.

Каждая тренировка это возможность стать лучше, чем ты был вчера, возможность отключить мысли и посвятить время своему телу. Я всегда стремлюсь создать комфортную атмосферу как для новичка так и для профессионального атлета. 

достижения
  • КМС по легкой атлетике
записаться к Ире
Кучеров
Алексей

Тренерский стаж с 2013 года

Мое желание сделать людей здоровее отразилось в философии les mills и, получив тренерское образование, я посвятил свою жизнь спорту.

достижения
  • Чёрный пояс 1 дан Taekwondo WTF
  • 1-кю Кёкусинкай карате
  • Многократный победитель первенств Москвы
  • Призёр первенства России
  • Победитель всероссийских и международных соревнований
записаться к Алексею
Гладков
Алексей
Тренерский стаж с 2006 года

достижения
  • Первый разряд по спортивно-массовой работе
  • Первый разряд по бегу 3 км
  • Национальный тренер программ LesMills
  • Мастер-тренер Technogym
записаться к Алексею
Гавриш
Юрий
ДЕВИЗ:
"Не страшно что не получится, страшно упустить шанс!"

ОБРАЗОВАНИЕ:
  • ФФАР
  • Участник семинаров и образовательных курсов по функциональному тренингу, силовому троеборью
  • Gray Institute USA, специализация - "Работа с мягкими тканями в движении", 2018 год
достижения
  • Черный пояс WTF Tekwondo
  • Первый взрослый разряд Вовинам Вьет Во Дао
  • Руководитель дисциплинарного комитета федерации любительского кикбоксинга "ИАКСА"
  • Тренер по физической подготовке трёх сезонов шоу "Танцы"
записаться к Юрию

Первая
тренировка

Запишись на свою первую бесплатную
тренировку. Оставь свои контакты,
и мы перезвоним, чтобы договориться
о дате и времени.
Мы перезвоним Вам!

расписание
занятий

Настройки выбора
К расписанию занятий
студия
LES MILLS
время
занятие
тренер
цена
длительность
18 Марта
Понедельник
19 Марта
Вторник
20 Марта
Среда
21 Марта
Четверг
22 Марта
Пятница
23 Марта
Суббота
24 Марта
Воскресенье
25 Марта
Понедельник
26 Марта
Вторник
27 Марта
Среда
28 Марта
Четверг
29 Марта
Пятница
30 Марта
Суббота
31 Марта
Воскресенье
дата
время
место
тренер
Узнать подробнее

Для завершения бронирования, пожалуйста, оплатите тренировку.
Отмена бронирования возможна за 4 часа до начала тренировки.