Расписание Base_menu
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


 
Les mills
Программы компании Les Mills уникальны и направлены на развитие различных физических навыков. Музыке в студии Les Mills уделяется особое внимание, ведь от нее зависит темп тренировки. Заданный формат упражнений позволяет контролировать прогресс и добиваться лучших результатов. Тренировки Les Mills подходят для различных уровней подготовки: на одном уроке могут заниматься как новички, так и подготовленные спортсмены, работая на пределе своих возможностей. Партнер Reebok с 2012 года.
записаться
Les mills
Программы компании Les Mills уникальны и направлены на развитие различных физических навыков. Музыке в студии Les Mills уделяется особое внимание, ведь от нее зависит темп тренировки. Заданный формат упражнений позволяет контролировать прогресс и добиваться лучших результатов. Тренировки Les Mills подходят для различных уровней подготовки: на одном уроке могут заниматься как новички, так и подготовленные спортсмены, работая на пределе своих возможностей. Партнер Reebok с 2012 года.
записаться
CLASSES
Направления
BODYPUMP
BODYPUMP™ - это силовая тренировка со штангой для тех, кто хочет добиться хорошей физической формы за короткий срок.
BODYBALANCE
Программа Les Mills BODYBALANCE™ – это современный взгляд на йогу с добавлением элементов из Тай-Чи и Пилатеса.
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT™ - то, что нужно для тех, кто жаждет воодушевляющих тренировок, которые приносят реальные результаты.
BODYSTEP
BODYSTEP, эффективная кардиотренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц.
BODYJAM
Уникальная танцевальная программа BODYJAM вскружит голову каждому, кто любит танцевать.
CXWORX
Умная функциональная тренировка с акцентом на центр, предлагающая эффективный режим для глубокой проработки мышц живота, ягодиц и спины.
GRIT PLYO
Интервальная тренировка на основе плиометрики, которая сделает из вас спортсмена.
GRIT STRENGTH
Силовая тренировка, повышающая силу и наращивание мышц.
GRIT CARDIO
Кардиотренировки, которые позволяют повысить кардиовыносливость, увеличить скорость и сжигание калорий.
SH'BAM
Весёлая и увлекательная танцевальная тренировка под зажигательную, популярную музыку.
LES MILLS TONE
Повышай выносливость и сжигай больше калорий. Прокачай мышцы бёдер и ягодиц, приводи тело в форму
тренеры
COACHES
Угляница
Ева
Авдеев
Иван
Курбатов
Дмитрий
Демченко
Ольга
Шаргородская
Яна
Киселев
Кирилл
Пенькова
Нина
Хуснутдинов
Александр
Ивлев
Юрий
Гладков
Алексей
Гавриш
Юрий
Угляница
Ева
Девиз
Motivation Through Education

Дополнительное образование
  • NASM (National Academy of Sports Medicine)
  • EXOS (Performance Specialist)
  • CCAC Pittsburgh (Physical Rehabilitation)
Тренерский стаж с 2006 года
записаться к Еве
Авдеев
Иван
Тренерский стаж с 2014 года

ДЕВИЗ
"Самая важная победа – это победа над собой!
Каждый день дает нам шанс сделать что-то лучшее чем было вчера".

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Сертифицированный тренер FISAF
  • Сертифицированный тренер программ Les Mills
  • Сертифицированный тренер Life Fitness Academy

достижения
  • Международный презентер по программе Les Mills
записаться к Ивану
Курбатов
Дмитрий
Тренерский стаж с 2016 года


достижения
  • Второй юношеский разряд по боксу
  • Первое место по стрельбе в СВАО
  • Презентер международных и российских фитнес-конвенций
записаться к Дмитрию
Демченко
Ольга
Тренерский стаж с 2016 года

записаться к Ольге
Шаргородская
Яна
Тренерский стаж с 2008 года

Девиз:
"У нас одна жизнь и надо наслаждаться каждым моментом"

Образование:
  • Сертифицированный тренер программ Les Mills
  • Национальный тренер Les Mills
  • Презентер конвенций

достижения
  • Сертифицированный тренер программ Les Mills
  • Национальный тренер Les Mills
  • Презентер конвенций Les Mills One Live Москва, Les Mills One Live Манчестер и др.
записаться к Яне
Киселев
Кирилл
Тренерский стаж с 2009 года
достижения
  • Кандидат в мастера спорта по Киокушинкай-каратэ
  • Кандидат в мастера спорта по Армейскому рукопашному бою
  • 2-х кратный Чемпион Хабаровского края по каратэ киокушинкай и Армейскому рукопашному бою
  • Участник профессиональных боёв по Кик-Боксингу в разделе Super Fight, г.Токио, Япония, 2007-2009 гг.
записаться к Кириллу
Пенькова
Нина
Тренерский стаж с 2015 года

записаться к Нине
Хуснутдинов
Александр
ТРЕНЕР СТУДИИ LES MILLS
Тренерский стаж с 2011 года

ДЕВИЗ
"Все или ничего". L'one

ОБРАЗОВАНИЕ
  • Высшее физкультурное образование МГПУ
  • Среднее образование ЛФК ( лечебная физическая культура) колледж №18
  • Сертифицированный тренер по коррекции веса life fitness
  • Сертифицированный тренер тренажерного зала ФФАР
  • Международный фитнес презентер, участник международных конвенций 
  • Автор online программы по похудению Kilogonka

достижения
  • Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
  • Воспитал бронзового призёра чемпионата мира по кик-боксингу
  • Подготовил трех воспитанников для восхождения на Эльбрус
записаться к Александру
Ивлев
Юрий
Тренерский стаж с 2009 года

Фитнес - мой образ жизни. Это шквал энергии, позитива и эмоций, накрывающих с головой. Это сила, наполняющая изнутри и дарящая свободу. Это залог здоровья и гармонии души и тела.

Девиз:
"Кем бы и где бы ты не был — меняй жизнь к лучшему через спорт"



достижения
  • Призер и финалист танцевальных международных соревнований по системе ProAm
  • Призер и финалист соревнований Pole Dance (шестовая акробатика/пилон)
записаться к Юрию
Гладков
Алексей
Тренерский стаж с 2006 года

достижения
  • Первый разряд по спортивно-массовой работе
  • Первый разряд по бегу 3 км
  • Национальный тренер программ LesMills
  • Мастер-тренер Technogym
записаться к Алексею
Гавриш
Юрий
ДЕВИЗ:
"Не страшно что не получится, страшно упустить шанс!"

ОБРАЗОВАНИЕ:
  • ФФАР
  • Участник семинаров и образовательных курсов по функциональному тренингу, силовому троеборью
  • Gray Institute USA, специализация - "Работа с мягкими тканями в движении", 2018 год
достижения
  • Черный пояс WTF Tekwondo
  • Первый взрослый разряд Вовинам Вьет Во Дао
  • Руководитель дисциплинарного комитета федерации любительского кикбоксинга "ИАКСА"
  • Тренер по физической подготовке трёх сезонов шоу "Танцы"
записаться к Юрию

расписание
занятий

Настройки выбора
К расписанию занятий
студия
LES MILLS
время
занятие
тренер
цена
длительность
14 Января
Понедельник
15 Января
Вторник
16 Января
Среда
17 Января
Четверг
18 Января
Пятница
19 Января
Суббота
20 Января
Воскресенье
21 Января
Понедельник
22 Января
Вторник
23 Января
Среда
24 Января
Четверг
25 Января
Пятница
26 Января
Суббота
27 Января
Воскресенье
дата
время
место
тренер
Узнать подробнее

Для завершения бронирования, пожалуйста, оплатите тренировку.
Отмена бронирования возможна за 4 часа до начала тренировки.