Уникальные программы студии Les Mills нацелены на многостороннее физическое развитие. Во время занятий прорабатывается всё тело, повышается гибкость, улучшается мышечная, сердечная и дыхательная выносливость. Темп тренировкам задаёт энергичная музыка, отдельные занятия проходят в спокойном режиме. Наш клуб является сертифицированным представителем мирового направления программ тренировок Лес Миллс, а наши тренеры проходят специальное обучение по всем видам тренинга. Узнать больше об этом направлении вы можете в нашей статье “Что такое Les Mills?”
Уникальные программы студии Les Mills нацелены на многостороннее физическое развитие. Во время занятий прорабатывается всё тело, повышается гибкость, улучшается мышечная, сердечная и дыхательная выносливость. Темп тренировкам задаёт энергичная музыка, отдельные занятия проходят в спокойном режиме. Наш клуб является сертифицированным представителем мирового направления программ тренировок Лес Миллс, а наши тренеры проходят специальное обучение по всем видам тренинга. Узнать больше об этом направлении вы можете в нашей статье “Что такое Les Mills?”
Уникальные программы студии Les Mills нацелены на многостороннее физическое развитие. Во время занятий прорабатывается всё тело, повышается гибкость, улучшается мышечная, сердечная и дыхательная выносливость. Темп тренировкам задаёт энергичная музыка, отдельные занятия проходят в спокойном режиме. Наш клуб является сертифицированным представителем мирового направления программ тренировок Лес Миллс, а наши тренера проходят специальное обучение по всем видам тренинга.
Становитесь выносливее, улучшайте баланс и координацию движений c Les Mills BODYCOMBAT – тренировкой, построенной на основе упражнений из различных боевых искусств!
На тренировке используется степ платформа, упражнения с собственным весом и элементы тренировок спортсменов для улучшения таких спортивных качеств как сила, ловкость, скорость и мощь. Во время тренировки ускоряется обмен веществ, а сжигание калорий продолжается в течение нескольких часов после занятия.
Спортом я начала заниматься с 8 лет и за годы усердных тренировок получила звание КМС по спортивной и фитнес-аэробике. В составе команды неоднократно становилась чемпионкой Сыктывкара, Республики Коми, России по фитнес-аэробике и фанк хип-хоп.
ДОСТИЖЕНИЯ
КМС по фитнес-аэробике
Многократная чемпионка Республики Коми
Призёр Всероссийских соревнований по спортивной и фитнес Аэробике (ФФАР)
СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
Аэробные программы
Les Mills
Танцевальные направления - фанк хип-хоп
ОБРАЗОВАНИЕ
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) (2018-2019 г.)
Академия Life Fitness «Функциональный тренинг с использованием ДРТ и свободных весов» (2019 г.)
IMT BodyCombat Les Mills (2018 г.)
IMT Shbam Les Mills (2018 г.)
IMT Body Jam Les Mills (2017 г.)
Kango Power Program Silver Instructor Licensing, (2017 г.)
Методика составления и разучивания Комбинаций: Аэробика, Академия Wellness, (2016 г.)
Базовый курс фитнес-инструктора, Академия Wellness (2016 г.)
Фитнес - мой образ жизни. Это шквал энергии, позитива и эмоций, накрывающих с головой. Это сила, наполняющая изнутри и дарящая свободу. Это залог здоровья и гармонии души и тела. Девиз:
"Кем бы и где бы ты не был — меняй жизнь к лучшему через спорт"
ДОСТИЖЕНИЯ
Призер и финалист танцевальных международных соревнований по системе ProAm
Призер и финалист соревнований Pole Dance (шестовая акробатика/пилон)
СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
Функциональный тренинг, аэробные и силовые программы
Составление индивидуальных программ тренировок с учетом пожеланий клиента
Танцевальные направления - Contemporary, латиноамериканские танцы, евпрпейская программа бальных танцев, Jazz Funk
Стретчинг
Pilates Reformer
ОБРАЗОВАНИЕ
Сертифицированный тренер Ассоциации профессионалов фитнеса, тренер Les Mills
Прошёл обучение Pilates Basic, Pilates Intermediate, Pilates Advance
Сертифицированный тренер Pilates
Студент международного Romana’s Pilates University