Расписание Base_menu
Москва, ул.КРЫЛАТСКАЯ, 15
+7 (495) 287-0-787
Укажите ваш возраст
Извините,
но доступ к данному
сайту для вас закрыт.
Вход
Забыли пароль?
Если у вас нет пароля для входа на сайт,
вам нужно зарегистрироваться
Запрос пароля
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите свой номер телефона
Зарегистрироваться
Введите SMS, который мы отправили
на ваш номер
Зарегистрироваться


1 Ноября 2017
Экспертные лекции от тренеров EXOS
Команда EXOS подготовила серию лекций на самые актуальные темы в сфере здорового образа жизни, спорта и питания. 

Начиная с 9 ноября и каждую среду в 19:30 тебя ждут пятнадцатиминутные экспертные лекции от тренеров студии EXOS: 
  • 9 ноября 2017 года, «Как сохранить здоровье спины и предотвратить травмы»
Тренер: Ольга Щербакова 
  • 16 ноября 2017 года, «Что такое биомеханика?»
Тренер: Юрий Смолий
  • 23 ноября 2017 года, «Ты то, что ты ешь!» 
Тренер: Валентина Ковалёва
  • 30 ноября 2017 года, «Сила хвата - это нужно всем, даже девочкам»
Тренер: Марк Мазуров 

Лекции EXOS - это только нужная и структурированная информация, без воды и необоснованных фактов. Для того, чтобы добиваться целей нужно грамотно выстраивать баланс физических нагрузок и восстановления, следить за режимом питания и сна. В каждом вопросе много деталей и тонкостей, в которых команда EXOS постарается помочь тебе разобраться. Эффективный фитнес - это системный подход к тренировкам и повседневной жизни.

Получай новые знания и применяй их в работе над собой!